AS REPERCUSSÕES DA QUALIDADE DO SONO SOBRE O RENDIMENTO ACADÊMICO DE DOCENTES UNIVERSITÁRIOS
Por: Luiznetto • 7/11/2022 • Monografia • 2.294 Palavras (10 Páginas) • 124 Visualizações
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MACEIÓ
2021
LUIZ PINTO DA SILVA NETO
REPERCUSSÕES DA QUALIDADE DO SONO SOBRE O RENDIMENTO ACADÊMICO DE DOCENTES UNIVERSITÁRIOS: UMA REVISÃO BIBLIOGRÁFICA
Projeto apresentado ao Curso de Fisioterapia da Instituição Faculdade Pitágoras Maceió.
Orientador: Giovanna Interdonato
MACEIÓ
2021
SUMÁRIO
1. INTRODUÇÃO 3
1.1. PROBLEMA 4
2. OBJETIVOS 4
2.1. OBJETIVO GERAL: 4
2.2. OBJETIVOS ESPECÍFICOS 4
3. JUSTIFICATIVA 5
4. REFERENCIAL TEÓRICO 5
5. METODOLOGIA 9
6. CRONOGRAMA 9
REFERÊNCIAS 11
INTRODUÇÃO
A função biológica do sono é imprescindível para homeostase do organismo, além de se tratar de um fenômeno vital, favorece a consolidação de diferentes processos como a memória e atua na restauração da energia corporal. Sendo assim, alterações em sua qualidade podem favorecer o adoecimento e diminuir a qualidade de vida dos indivíduos, tais pressupostos tornaram o assunto alvo de estudos fazendo uma associação entre a sua privação ao aparecimento de transtornos depressivos e da ansiedade.
Nesse contexto, as interferências no sono repercutem negativamente na saúde, pois ocasiona o aumento do estresse por elevar os níveis de cortisol causando uma concentração sérica desse hormônio. Sendo assim, os docentes universitários são uma população frágil em relação a esse problema, pois são expostos a circunstâncias que propicia com maior facilidade desgastes físicos e mentais podendo impactar diretamente em sua atividade ocupacional.
Aspectos geradores de preocupação e estresse, como longas jornadas de trabalho, pela crescente precarização e intensificação ocupacional como docente, aliado a sua desvalorização, bem como dificuldades para transporte de materiais didáticos, ambientes inadequados, cansaço físico e emocional, dentre outras condições atuam como fortes fatores de riscos que acabam desencadeando alterações no processo do sono atingindo a saúde do trabalhador, tudo isso segue em contrapartida ao que é fundamentado nas leis trabalhistas.
As atividades desenvolvidas na docência do ensino superior exigem do profissional dedicação, tempo e paciência. Entretanto, na prática o que se têm são professores sobrecarregados, precisando preparar apresentação de aulas e conteúdos, elaborar atividades e corrigi-las, bem como preenchimento dos diários de classe, registro das frequências, orientar trabalhos de conclusão de curso, participar de eventos científicos e reuniões. Com isso, essa rotina exaustiva acaba interferindo diretamente na qualidade de sono, provocando o seu baixo desempenho em suas funções laborais.
Em decorrência das perturbações que afetam o dormir pelo acúmulo de trabalho presente na vida do docente, fazem com que esses percam a noção do tempo em suas atividades laborais e acabem exercendo sua função inclusive em horários que deveriam estar dormindo. Assim, favorecem alterações significativas com relação ao funcionamento físico, cognitivo, social e ocupacional, provocando a perda da qualidade de vida, diminuição do desempenho profissional, maior incidência de transtornos psiquiátricos, incentivando o aumento de morbidades, redução da expectativa de vida e um envelhecimento senil e precoce.
PROBLEMA
Como a qualidade do sono repercute no rendimento acadêmico dos docentes universitários?
OBJETIVOS
2.1. OBJETIVO GERAL:
- Destacar quais as repercussões da qualidade do sono sobre o rendimento acadêmico de docentes universitários.
2.2. OBJETIVOS ESPECÍFICOS
- Estudar a fisiologia do sono;
- Discutir as causas de distúrbios do sono em docentes universitários;
- Identificar as principais repercussões da privação de sono na saúde do docente;
- Descrever medidas de prevenção e tratamento para distúrbios do sono.
JUSTIFICATIVA
Na sociedade contemporânea, a presença de distúrbios do sono são queixas comuns da população, em especial, representada por episódios recorrentes de insônia aliados a sonolência diurna excessiva. Dentro dessa realidade, se encontram os docentes universitários que em decorrência das novas configurações encontradas no modelo de educação do ensino superior moldados por pressões capitalistas, estimulam o aumento da produtividade, gerando a fragmentação e precarização do trabalho docente.
Nessa perspectiva, estudos relacionados à temática têm sido recorrente no âmbito científico pela ampla interferência na saúde de muitos desses profissionais, que pelo cenário mercantilizado que tem caracterizado o ensino superior, acaba propiciando maiores sobrecargas e exigindo uma demanda de tempo maior para o cumprimento de atividades.
Portanto, estudar a fisiologia do sono e buscar discutir as causas de seus distúrbios em docentes universitários, identificando as principais repercussões da sua privação na saúde desses indivíduos, é de grande importância, pois além de enriquecer o campo científico, proporciona uma reflexão acerca da abordagem incentivando mudanças que promovam uma melhor qualidade de vida desses profissionais.
REFERENCIAL TEÓRICO
O sono é uma necessidade básica para manutenção da vida, pois se trata de um estado que mantém o organismo humano parcialmente e de forma temporária sem contato com estressores ambientais, propiciando uma reorganização do ritmo circadiano e dos ciclos rítmicos orgânicos e temporais (FREITAS, et al. 2019). Em decorrência disso, esse momento é considerado como uma função biológica de extrema importância para restauração de funções mentais e físicas (BORGES; ALVES; GUIMARÃES, 2021).
O ciclo circadiano se refere a uma das categorias dos ritmos biológicos que segundo o artigo de Freitas (2019) ocorre em um período de 24 horas. Logo, a capacidade do indivíduo de adequar seu ciclo de sono vigília ao ciclo noite-dia da terra sofrem interferências de fatores internos e externos. Portanto, esse é um dos mecanismos que possibilita a sincronização do ambiente com o metabolismo e os relógios biológicos com o intuito de manter a homeostasia corporal.
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