A Cardápio Agroserv PAT

PAT – Almoço – Segunda-feira
Alface americana	2 Colher(es) de sopa cheia(s) (picada) (16g)
Salada de legumes cozidos no vapor com sal	1 Colher servir cheia (55g)
Tomate	1 Colher(es) de sopa cheia(s) (picado) (16g)
Cebola branca	1 Colher(es) de sopa cheia(s) (picada) (10g)
Arroz branco cozido	4 Colher(es) de sopa cheia(s) (100g)
Feijão carioca cozido	1 Concha rasa (80g)
Filé de frango grelhado	1 Bife(s) médio(s) (75g)
Mandioca (aipim, macaxeira, maniva) cozida sauté	2 Colher(es) de sopa cheia(s) (picada) (70g)
Farofa de banana da terra	2 Colher(es) de sopa cheia(s) (30g)
Maçã	1 Unidade(s) média(s) (130g)
Azeite de oliva	1 Colher sopa rasa (8g)
Gelatina de limão em pó	1 Colher sopa rasa (14g)
Nutrientes
Proteínas 128.8 Kcal - 17.2%
Carboidratos  455.6 Kcal - 60.7%
Lipídios 165.6 Kcal - 22.1%
Total de Kcal 750 Kcal
Sódio – 453,2mg
Fibras - 14.5g

Pat – Almoço – Terça-feira
Arroz branco cozido	2 Escumadeira(s) médias(s) cheia(s) (170g)
Feijão carioca cozido	1 Colher sopa cheia (17g)
Salada de rúcula com molho de salada - salsa, vinagre de maçã, azeite e sal	1 Porção Média (40g)
Purê de batata inglesa	3 Colher(es) sopa cheia(s) (105g)
Repolho branco cozido	3 Colher(es) de sopa cheia(s) (picado) (60g)
Bife à role	1 Unidade(s) média(s) (100g)
Banana cozida caramelada	100 grama(s) (100g)
Suco de polpa de cupuaçu	1 Copo americano duplo (240ml)
Nutrientes
Proteínas 131.6 Kcal - 17.5%
Carboidratos  460.9 Kcal - 61.5%
Lipídios 157.5 Kcal - 21.0%
Total de Kcal 750 Kcal
Sódio – 167.9mg
Fibras – 10,1g

Pat – Almoço – Quarta-feira
Arroz branco cozido	2 Escumadeira(s) médias(s) cheia(s) (170g)
Lentilha cozida	1 Colher(es) de servir cheia(s) (35g)
Abobrinha italiana (abobrinha, abobrinha verde) refogada com sal	2 Colher servir cheia (140g)
Filé de peixe grelhado/assado	80 grama(s) (80g)
Salada de macarrão com ovos e vinagrete - tomate, cebola, salsa, vinagre e azeite	1 Colher servir cheia (50g)
Pêssego	1 Unidade(s) média(s) (60g)
Pudim de leite	100 grama(s) (100g)
Azeite de oliva	1 Colher sobremesa rasa (5g)
Nutrientes
Proteínas  135.2 Kcal - 18.1%
Carboidratos  431.6 Kcal - 57.9%
Lipídios 178.2 Kcal - 23.9%
Total de Kcal 745 Kcal
Sódio - 305.7mg
Fibras – 8,5g

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