VIA ANAEROBIA ALÁTICA EM RELAÇÃO AO ESPORTE

VIA ANAEROBIA ALÁTICA

A hidrólise da creatina-fosfato é uma molécula existente no musculo esquelético, ela é formada em uma creatina ligada a um radical fosfatídico de alta energia, e é um processo que há liberação de energia para a ressintese de ATP que é feito através da via anaeróbica alática. Ocorre da seguinte forma: com a liberação da energia vinda da molécula após a hidrólise, que é utilizada na contração muscular e não tem necessidade de oxigênio e não tem o acido lático como produto final. Esse tipo de processo ocorre principalmente em exercícios rápidos ou até mesmo coisas do cotidiano, como pro exemplo subir escadas, corridas rápidas em curta distancia e etc. Quanto mais prolongado, mais aeróbico é o exercício, ou seja, a partir de 2 minutos de exercício, ele deixa de ser anaeróbico.

VIA ANAEROBIA ALÁTICA EM RELAÇÃO AO ESPORTE

Em relação ao esporte, a anaeróbica alática esta relacionada a movimentos de curta duração, onde à esforço mas não à prolongamento, com mudanças rápidas de direção, pique veloz, explosão de velocidade em pequenas distancias, entre outros movimentos. Especificamente no futebol, temos diversos exemplos: quando o atleta da uma explosão rápida de velocidade durante o jogo, seja pra receber a bola ou para antecipar o jogador adversário; saltos; durante o próprio aquecimento, onde dão piques de alta intensidade; corrida até a bola para cobrar falta/escanteio/tiro de meta. E esse tipo de exercício traz melhorias na saúde da pessoa, como fortalecimento e tonificação de toda musculatura utilizada, aumento dos glóbulos vermelhos no sangue, elevação da reserva de energia dos músculos, trazendo resistência e aumento do fluxo sangüíneo nos músculos, e também diminuição da pressão arterial. Toda musculatura treinada nessas condições desenvolvem melhor desempenho nas atividades de curta duração e alta intensidade.

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