Atps Ginastica Geral

Aula:

Parte Inicial:

1° Pular corda:

Inicialmente cada criança com sua corda irá pular na sequencia que se sentir mais a vontade, após cada um estar aquecido o suficiente, irão pular em grupos com cordas grandes, uma pessoa ou mais pulando ao mesmo tempo.

Duração:

5 minutos.

Beneficio:

As crianças irão melhorar sua noção de tempo,  agilidade, função respiratória,  força e resistência.

Parte Principal:

2° Estrela nova cela:

A pessoa escolhida para ser a sela deve se abaixar com as mãos no joelho para que os outros pulem por cima. Cada participante que salta tem que escolher uma “modalidade de salto”. Pode ser: “Estrela nova sela” – pula normalmente. “Esporinha de galo” – monta cavalinho na sela. “Esborrachar tomate” – pula e bate o bumbum nas costas da sela. “Pastelão quente” – pula e dá um tapa nas costas da sela. “Cada macaco no seu galho” – todos têm que sair correndo para um lugar alto. A sela tem que pegar uma das outras pessoas e não pode pegar quem estiver no alto. Se ela conseguir pegar alguém, essa pessoa vira a nova sela. Se todos terminarem de pular e a sela ainda for a mesma pessoa, sorteia-se uma outra para ser a nova sela.

Duração de 30 minutos ou até que todos consigam ser a cela.

Beneficio: Equilíbrio, noção de espaço e tempo, coordenação motora e agilidade.

3° Queimada:

Formarei 2 grupos mistos de meninos e meninas de 15 alunos cada grupo, serão usadas 2 bolas. Será escolhido no impar ou par quem inicia com o bolas e os queimados serão os coveiros, se conseguirem pegar a bola também poderão queimar.

Duração de 20 minutos.

Beneficio:

Agilidade, força, noção de tempo, pensamento rápido e trabalho em equipe.

Parte final:

4° Bambolê:

Bambolês serão colocados no chão em zigue – zague em 3 fileiras, os alunos formaram 3 filas de 10 alunos e deverão ver qual a fila consegue chegar primeiro do outro lado, cada aluno irá ter que colocar o pé dentro de um bambolê por vez, até o final da fileira.

Duração de 5 minutos para encerrar a aula.

Beneficio:

Coordenação motora, agilidade, trabalho coletivo, disciplina para por o pé em todos os bambolês e respeito pelo tempo e regras.

http://www.portaldafamilia.org/sclazer/jogos/brincadeirasarlivre5.shtml