BIOMECÂNICA APLICADA AO ESPORTE

BAE – BIOMECANICA APLICADA ESPORTE

Respostas Certas em AZUL                                                                              e                        

Respostas erradas em VERMELLHO

Repostas grifadas  em AMARELO são possíveis respostas certas das Erradas

UNIDADE 1

Pergunta 1

1. A técnica de movimento pode ser considerada como a forma com a qual a pessoa realiza a corrida. Muitas variáveis podem ser analisadas para definir a técnica de movimento de um corredor e muito se discute sobre a existência de uma forma correta de se correr que reduziria a incidência de lesão e melhoraria o rendimento na corrida. Leia atentamente as alternativas a seguir e marque a incorreta.

[pic 1]	A.	Comprimento e frequência de passada são variáveis que podem se apresentar diferentes de um corredor para o outro. No entanto, existe um comprimento ideal de passada para cada velocidade de corrida que deve ser seguido por todos os corredores.
[pic 2]	b.	A geometria de colocação do pé é uma variável que denota a forma como cada corredor inicia o contato com o solo. A geometria de colocação do pé pode ser de retropé, médio-pé, na corrida em velocidade submáxima.
[pic 3]	c.	A principal característica que deve ser salientada com relação à técnica de corrida de um corredor é que esta visa economia de corrida. Isso significa que um corredor apresenta uma determinada técnica de movimento, pois é a forma mais econômica que o aparelho locomotor encontrou para realizar a corrida.
[pic 4]	d.	É possível observar grande variação na técnica de movimento dos diferentes corredores de rua. Isso é tido como normal e desejável, pois cada corredor apresenta diferentes características que irão interferir na técnica de movimento da corrida.
[pic 5]	e.	Vale a pena considerar se a técnica de movimento do corredor deve ser alterada, pois instruir a pessoa para correr de determinada forma pode vir a tornar a corrida desta menos econômica.

0,5 pontos   

Pergunta 2

1. A análise do torque que o peso exerce sobre as articulações é importante, pois permite determinar o quanto de torque os músculos em torno de uma articulação terão de produzir. Leia atentamente as alternativas a seguir e marque a alternativa correta.

[pic 6]

[pic 7]	a.	O braço de alavanca da resistência em relação à articulação do joelho não é muito grande, principalmente quando comparado à articulação do quadril.
[pic 8]	b.	A sobrecarga na coluna nesse exercício é semelhante ao do agachamento livre.
[pic 9]	c.	O peso está produzindo um torque flexor no joelho, exigindo que a musculatura ísquiotibial e glúteo máximo produzam um torque extensor para controlar a articulação.
[pic 10]	d.	Este é um exercício que gera pequena sobrecarga na coluna, pois a barra está apoiada sobre o eixo da coluna, tornando o braço de alavanca do peso, ou seja, o torque pequeno.
[pic 11]	e.	Na posição indicada, o braço de alavanca na articulação do joelho é grande, mas isso não interfere no torque aplicado sobre a articulação do joelho.

0,5 pontos   

Pergunta 3

1. Um colega viu num livro que exercícios diferentes exercitam fibras diferentes no mesmo músculo. Com relação a esta ideia, leia atentamente as afirmações a seguir e marque a alternativa correta.

 

I. A anatomia é extremamente precisa para indicar quais fibras musculares estão ativas durante os diferentes exercícios de treinamento de força, ou seja, indica como o sistema nervoso aciona os músculos para fazer força.

II. A única forma de determinar qual músculo está sendo exercitado é por meio da dor tardia que a pessoa sente no dia seguinte à sessão de treinamento realizada.

III. A atividade muscular é óbvia, só depende do direcionamento das fibras para determinar que região do músculo está ativa.

[pic 12]	a.	As afirmações I e II estão corretas e a afirmação III está errada.
[pic 13]	b.	As afirmações I, II e III estão corretas.
[pic 14]	c.	A afirmação I está correta e as afirmações II e III estão erradas.
[pic 15]	d.	As afirmações I e III estão corretas e a afirmação II está errada.
[pic 16]	e.	As afirmações I, II e III estão erradas.

0,5 pontos   

Pergunta 4

1. Observe a figura que ilustra uma pessoa inclinada para frente, ombro direito em hiperextensão e cotovelo estendido. Esta posição corresponde à posição final do exercício conhecido como tríceps coice. Leia atentamente as afirmações e marque a alternativa correta.[pic 17]

I. A posição na qual a pessoa se encontra apresenta a amplitude de movimento na qual o braço de alavanca do cotovelo é máximo.

II. Neste exercício, o braço de alavanca do ombro em nenhum instante do exercício será zero, mesmo quando o cotovelo estiver fletido em 90 graus.