Crescimento e Desenvolvimento

[pic 1]BÁRBARA LOURENÇO

DERICK MORENO

MARIANA ALVES

MARIANA JUSTINO

PAULIANE VIEIRA

THAÍS BARBOSA

TESTE DE VALÊNCIA FÍSICA

CRESCIMENTO E DESENVOLVIMENTO

Profª TATIANE CALVE

CARAGUATATUBA

2013

INTRODUÇÃO

Aptidão Física

Aptidão física é a capacidade que um individuo possui para realizar uma atividade com esforço muscular de uma maneira satisfatória e com menos gasto energético. Existem duas abordagens, uma é a aptidão física relacionada à saúde e a outra é a relacionada à performance esportiva.

• Relacionada à saúde:

- aptidão cardio-vascular;

- força muscular;

- composição corporal;

• Relacionada ao desempenho:

- agilidade;

- equilíbrio;

- velocidade;

- entre outros.

Valência física de potência muscular

A potência muscular é uma variável importante para a aptidão física e pode ser definida como produto da força muscular pela velocidade. Essa valência requer treinamento específico e é fundamental em modalidades de alto rendimento. O treinamento de força é um dos métodos de maior utilização nos treinos de potência de atletas de elite, além de ser incorporado nos programas de exercício para indivíduos fisicamente ativos e idosos (SILVA et al., 2012).

MODALIDADES

Ballet

Originou-se nas cortes da Itália durante o século XV, e se desenvolveu ainda mais na Inglaterra, Rússia e França.

O Ballet clássico é um exercício físico caracterizado por movimentos de flexões e extensões, saltos e giros envolvendo velocidade e equilíbrio, além de requerer que o praticante possua graça, leveza e delicadeza. É denotado através do desenvolvimento de passos técnicos, harmoniosos e representações elaboradas (ACHCAR, 1998).

Trata-se de uma manifestação artística exigente no critério anatômico corporal, a qual o bailarino deve apresentar uma figura magra e longilínea, almejando um baixo percentual de gordura, resultando no criterioso cuidado no controle de peso (BETANCOURT et al., 2007).

Voleibol

O voleibol foi criado nos Estados Unidos, em 1895.

O voleibol se destaca dentro do campo esportivo brasileiro como exemplo de organização, administração e performance, dentro e fora das quadras, com equipes masculinas e femininas disputando os principais campeonatos nacionais e uma constante reformulação e adaptação no seu modelo, “o que estimula a prática e a divulgação do voleibol entre os jovens.” (KAZNAR,2002, p. VI).

METODOLOGIA

Amostra

Foram selecionados seis praticantes de atividade física, sendo 3 praticantes de ballet e 3 praticantes de vôlei.

Como critérios de inclusão da amostra foram considerados para o estudo os voluntários que apresentaram as seguintes características: idade entre 16 e 30 anos, e que a seguinte avaliação fosse realizada antes do treino.

Teste de potência

Teste- Salto em distancia “parado” (Guedes, 2006)

Equipamentos: Trena ou fita métrica fixada no solo, com o ponto zero coincidindo com a linha de partida para o salto.

Espaço físico: Área plana com piso antiderrapante que possa oferecer atrito suficiente para que o avaliado não deslize no final do salto e possa desprender-se adequadamente do solo no momento de partida do salto.

Procedimentos: O avaliado coloca-se atrás da linha de partida, com os pés paralelos e a ponta dos pés coincidindo com a marca zero. Para realização do teste, o avaliado salta à frente, com impulso simultâneo das pernas, procurando atingir o ponto mais distante possível, preferencialmente com os pés paralelos. A movimentação dos braços e do tronco é totalmente livre e a critério do avaliado.

Precauções: Não deve ser considerada a tentativa em que o avaliado deslizar os pés no final do salto, tocar com qualquer parte dos pés além da linha de partida previamente ao inicio do salto ou ainda se o avaliado projetar-se pra trás na busca de melhor equilíbrio após tocar o solo no final do salto. Nesses casos, a tentativa é anulada e um novo salto deverá ser realizado.

RESULTADOS

BALLET

Nome	Fabricio Rocha
Peso	67 kg
Idade	17 anos
Altura	1,70
Distancia atingida	2,3

Nome	Valdinei Silva
Peso	78 kg
Idade	22 anos
Altura	1,78
Distancia atingida	2,5
Nome	Victor Santos
Peso	58,2 kg
Idade	16 anos
Altura	1,60
Distancia atingida	1,59

VOLEIBOL

Nome:	Bruno Santos
Peso	86 kg
Idade	25 anos
Altura	1,80
Distancia atingida	2,29

Nome:	Thiago
Peso	68 kg
Idade	30 anos
Altura	1,70
Distancia atingida	1,96

Nome:	João Ballio
Peso	76 kg
Idade	25 anos
Altura	1,92
Distancia atingida	2,12

 

MÉDIAS

BALLET	2,13
VOLEIBOL	2,12