GRÁFICO 01: NÍVEL DE LACTATO EM CORRIDA DE 200 METROS.

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FACULDADE INTEGRADO DE CAMPO MOURÃO

CURSO DE BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA

CLEISON SILVA DITÓS

FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO

CAMPO MOURÃO

2016

GRÁFICO 01: NÍVEL DE LACTATO EM CORRIDA DE 200 METROS.

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O gráfico acima expõe os níveis de lactato encontrados no sangue de dois indivíduos expressos em Milimol (mmol). Os testes iniciaram-se calculando o lactato de repouso de cada indivíduo, depois após cada corrida de 200 metros, corrida está realizada em intensidade moderada, respeitando a individualidade biológica de cada individuo. Depois se deu 05 minutos de repouso para cada individuo e após este tempo, aferiu-se novamente o nível de lactato e por último, a medida foi realizada após ambos realizarem um Sprint, corrida de alta intensidade.

O indivíduo 01 apresenta níveis baixos de lactato no sangue por ser atleta e estar mais bem preparado fisicamente nos quesitos de frequência cardiorrespiratória e recuperação muscular. O indivíduo 02 apresenta mais fibras musculares do tipo 2 (fibras de força), assim seus níveis de lactato no sangue aparecem maiores por não estar adaptado a atividades de resistência.

GRÁFICO 02: FREQUÊNCIA CARDÍACA EM CORRIDA DE 200 METROS.

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O gráfico acima expõe o nível de frequência cardíaca de dois indivíduos em uma corrida de 200 metros, corrida está realizada em intensidade média, respeitando a individualidade biológica de cada um. A primeira medida foi realizada com os indivíduos em repouso, após a retirada da medida em repouso foram realizados testes de 05 corridas de 200 metros, aferindo a frequência cardíaca após realizarem cada corrida. Após a realização das 05 corridas, retirou-se novamente a frequência com um tempo de recuperação de 05 minutos e por ultimo, realizou-se a medida de frequência dos indivíduos após a realização do Sprint (corrida em alta intensidade). A frequência cardíaca é calculada em batimentos por minuto (bpm) e foi realizada através de um monitor cardíaco.

O indivíduo 01 apresentou níveis menores de batimentos cardíacos por minuto do que o indivíduo 02, dado este explicado devido a ele ser um atleta, estar treinado para situações de resistência, de capacidade anaeróbia e apresentar maior números de fibras musculares do tipo 01 (fibras de resistência) do que o indivíduo 02, e este, apresentar maior quantidade de fibras musculares do tipo 02 (fibras de força) e seu tipo de treinamento é baseado em hipertrofia muscular.

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