Ginastica de académica

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Musculação e Treinamento de Força

GINÁSTICA DE ACADEMIA

Portfólio 1

Trabalho      apresentado  ao    Centro Universitário      Claretiano        para  a disciplina: Ginástica de academia, ministrado pelo(a) professor(a)
Jander Goncalves Rolo

JOÃO LUCAS LOPES FIRME

8020627

VITÓRIA-ES

2018

1 – Quais os objetivos dos métodos francês, sueco, alemão e calistênico de ginástica.

Francês:

Tinha como objetivo o aperfeiçoamento motor, enfatizando as qualidades físicas mais usadas mais solicitadas na vida cotidiana, diminuindo o desgaste físico gerado por essas atividades e aumentado a resistência física a elas. Utilizava-se de exercícios naturais.

Sueco:

Tinha como objetivo desenvolver o corpo humano através de exercícios racionais e progressivos, simples e localizados. Tinha sua abrangência estendida pelos campos pedagógicos, militares, médicos e estéticos.

Alemão:

Criar o espírito nacionalista, utilizando-se de aparelhos em contato com a natureza, o que é uma de suas distinções em relação aos outros métodos. Buscava a tornar os corpos ágeis, fortes e robustos.

Calistênico:

Inspirado no método sueco, buscou através de um conjunto de exercícios livres e ritmados, centrar os movimentos em grupos musculares com a intenção de desenvolver a agilidade, força e flexibilidade, onde todos poderiam praticar sem a necessidade de ser um ginasta.

2 – Diferenças entre Atenas e Esparta quanto à forma e objetivos da ginástica?

Atenas:

A educação física era praticada por rapazes a partir dos quatorze anos.

Tinha o cunho intelectual e buscava a compreensão da relação corpo e mente.

Tinha contato com a arte e filósofos.

Esparta:

A educação física era praticada por crianças a partir dos sete anos de idade.

Tinha o cunho militar e buscava preparar o indivíduo para a guerra desde cedo.

Não tinha como objetivo a formação intelectual do indivíduo.

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