Ginastica e atividade artisitca portfolio ciclo

[pic 1][pic 2]

FELIPE SOARES PINHEIRO DA SILVA – RA

ATIVIDADE CICLO 2

(Portfólio e Prática/Projeto)

                                                                

Centro Universitário Claretiano

Licenciatura em Educação Física

Disciplina: Ginásticas, Atividades Rítmicas e Expressivas  

Tutora: Marciana Roberta de Oliveira

RIO DE JANEIRO

2019

[pic 3][pic 4]

CENTRO UNIVERSITÁRIO CLARETIANO

Curso: Licenciatura em Educação Física
Disciplina: Ginásticas, Atividades Rítmicas e Expressivas
Tutor: Marciana Roberta de Oliveira	R.A.: (escreva seu R.A.)
Aluno: FELIPE SOARES PINHEIRO DA SILVA	Turma: (escreva o código da turma – veja na SAV)

Tipos de Modalidades /Conteúdos	Conceito / definição / significado	Objetivos esperados com a prática desta atividade	Crie um exemplo
Ginástica Escolar	É um tipo de atividade que tem como finalidade propor exercícios gerais, onde englobam diversas formas de ações. Essas atividades acontecem sempre de forma natural onde vão destacar os movimentos naturais de cada aluno.	Essa atividade tem como objetivo desenvolver principalmente a qualidade física, com foco na iniciação desportiva, com o objetivo desenvolver diversas habilidades.	Por se tratar de uma modalidade educativa, os exercícios aqui propostos devem ser sempre de caráter lúdicos com o intuito de integrar todos os alunos. Portanto destacaria exercícios que busquem ensinamento de modalidades tradicionais, tais como futebol, vôlei e atletismo. Correr, chutar a bola, dar um saque de vôlei.
Ginástica geral	Essa modalidade tem como finalidade a junção de todas as modalidades, com a integração de vários exercícios integrados para um beneficio constante. Ela tem uma finalidade de integração social entre os participantes.	A Ginástica Geral desenvolve o bem estar físico e mental e a integração social. Ela tem o intuito de promover o lazer, a alegria, interação entre as pessoas, movimentar-se tendo prazer ao mesmo tempo.	Por se tratar de uma atividade que visa o bem estar físico e mental destacamos entre exercícios propostos para essa modalidade a ginástica artística, com exercícios de trampolim e acrobacias.
Hidroginástica	Essa modalidade é aquela feita em piscinas, em que são realizados atividades físicas, no qual levam um menor impacto nas articulações.	Melhora a capacidade aeróbica, a resistência cardiorrespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade, com a manutenção profilática da saúde	Sem dúvidas os movimentos dos  exercícios de hidroginástica têm muitas variações, geralmente produzidas pela sua direção e deslocamento. Portanto uma atividade que é interessante utilizar são as caminhadas dentro d’água, alternado agachamentos, saltos, elevação de joelhos e outros membors.
Ginástica laboral	Essa atividade consiste em destinar a funcionários de empresas durante seu expediente de trabalho uma forma de praticar atividades físicas.	Os principais objetivos dessa atividade é melhorar a saúde e evitar lesões de seus funcionários, destacando uma melhora em seu rendimento laboral, minimizando uma fadiga ou stress por acumulo de trabalho.	Destacamos atividades de alongamentos, respiração e uma reeducação postural.
Ginásticas de Condicionamento Físico / Fitness	Essa atividade consiste em manter uma boa forma e um bom desempenho de quem a realiza. Ela prioriza atividades aeróbicas podendo ser praticada em academias ou na forma de atividade física livre.	Elas tem como objetivo principal uma melhoria no condicionamento cardíaco e pulmonar.	Dentre as atividades em que se destacam podemos citar o uso da esteira, bicicleta ergométrica ou um exercício de jump.

...