LESÕES NO HANDEBOL

PRINCIPAIS LESÕES E MEDIDAS PREVENTIVAS EM ATLETAS DE HANDEBOL DE MONTES CLAROS-MG

SOUSA, Aldelaine Oliveira¹; FONSECA, Alenice Aliane¹; VIEIRA, Fernanda Muniz¹.

¹Universidade Estadual de Montes Claros-UNIMONTES; Acadêmica do curso de Educação Física Bacharelado- Diurno.

RESUMO

Os jogadores de handebol estão a todo o tempo suscetível tanto a traumas diretos e indiretos em todas as partes do corpo. No campo esportivo, os praticantes são tratados com cuidados especiais apenas quando são lesionados. Observando todos os riscos inerentes da prática do handebol nosso trabalho objetivou-se em identificar as principais lesões e medidas preventivas em atletas de handebol de Montes Claros-MG. O presente estudo foi caracterizado como descritivo quantitativo e de corte transversal. A amostra foi composta por 21 entrevistados (13 homens e 8 mulheres), entre eles 19 atletas e 2 técnicos com média de idade de (±) 24,71 anos. A amostra foi selecionada aleatoriamente pelos pesquisadores envolvidos no trabalho. Dos 21 atletas avaliados, 19 eram atletas e 2 técnicos, com 61,9 % do sexo masculino e 38,1% do sexo feminino, 19% da categoria juvenil e 81% da adulta. Onde 52,4% dos entrevistados sofreram lesões na prática do handebol, e 47,6% não sofreram lesões. Os tipos de lesões mais frequentes foram a entorse com 3 atletas (27%), assim como distensões e entorses com luxações, que também tiveram 27% dos casos. Tendo ainda 9% sofrido entorses e rupturas ligamentar e os outros 10% luxações durante a prática do esporte. As regiões com maior incidência de lesões foram o ombro (46%) e o tornozelo (18%), sendo que 39% dos atletas lesionados afetaram mais de uma articulação: joelho e ombro (9%); Tornozelo e Joelho (9%); Tornozelo e ombro (9%) e Tornozelo, Joelho e Ombro (9%). Dos 21 atletas, 11 dos atletas valorizam a técnica do alongamento antes dos treinos e jogos de handebol, 3 deles ressaltam que o fortalecimento muscular em academia previne qualquer tipo de lesão durante o jogo. Os usos de protetores de articulações como tornozeleiras, ombreiras e joelheiras são de grande valia para a prevenção de lesões. Roupas e calçados apropriados assim como a prática de atividades físicas regulares foram relatadas por 3 atletas como uma das medidas preventivas de futuras lesões decorrentes da prática do handebol.  O presente estudo chegou à conclusão que a distensão, luxação e entorse tem caráter predominante dentre os atletas entrevistados nesta pesquisa devido a própria dinâmica do esporte. Sendo a articulação do ombro mais afetada, seguida pelo tornozelo. Há forte evidência do alto risco de lesões nos jogadores de handebol, tornando importante a busca de medidas preventivas específicas e eficazes para diminuição destes valores, como treinos de fortalecimento muscular, alongamentos, protetores de articulações, entre outros para a prática do esporte assim como a prática regular de atividades físicas. O acompanhamento e orientação por parte dos profissionais de educação física, fisioterapia e medicina, na prevenção, e possíveis primeiros socorros em episódios de lesões durante a prática de handebol, torna-se um ato essencial e imprescindível tanto nos treinos, jogos, e também nas competições de alto nível.

Palavras Chave: Handebol, lesões, primeiros socorros.

ABSTRAT

The handball players are all susceptible to direct and indirect traumas in all parts of body. In the sporting arena, practitioners are treated with special care only when they are injured. Watching all the risks of handball practice our work aimed to identifying the main injuries and preventive measures in handball athletes of Montes Claros-MG. This study was characterized as quantitative and cross-sectional descriptive. The sample consisted of 21 respondents (13 men and 8 women), including 19 athletes and 2 technicians with an average age of (±) 24.71 years. The sample was selected randomly by the researchers involved in the work. From the 21 athletes, 19 were athletes and two coaches, with 61.9% male and 38.1% female, 19% of the juvenile category and 81% of the adult. Where 52.4% of respondents were injured in the practice of handball, and 47.6% did not suffer injury. More kinds of damage frequently were sprains 3 athletes (27%), strains and sprains, as well as with dislocations, which also had 27% of cases. Having still 9% suffered sprains and ligament ruptures and the other 10% dislocations during sport. The regions with the highest incidence of lesions were shoulder (46%) and ankle (18%), and 39% of injured athletes affected more than one joint: knee and shoulder (9%); Ankle and Knee (9%); Ankle and shoulder (9%) and Ankle, Knee and Shoulder (9%). Of the 21 athletes, 11 athletes value the technique stretching before workouts and handball games, three of them point out that muscle strengthening in gym prevents any kind of injury during the game. Protective uses of the joints like ankle, shoulder pads and knee pads are very useful for the prevention of injury. Clothing and appropriate footwear as well as the practice of regular physical activity were reported by 3 athletes as one of the preventive measures of future injuries arising from the handball practice. This study found that the strain, dislocation and sprain has predominant character from the athletes interviewed in this study due to the dynamics of the sport. Since the joint most affected shoulder, followed by the ankle. There is strong evidence of the high risk of injury to players handball, making it important to search specific and effective preventive measures for reducing these values such as muscle building workouts, stretching, joint protectors, among others for sport practice as well as regular physical activity. The monitoring and guidance by professional physical education, physiotherapy and medicine, prevention, and possible first aid episodes injuries during practice handball, becomes an essential and indispensable act both in training, games, and also in high level competitions.

Keywords: Handball, injuries, first aid

INTRODUÇÃO

    O handebol “é um jogo de contato entre times em que os jogadores driblam, passam e arremessam a bola com suas mãos, tentando fazê-los quantas vezes possíveis contra o gol adversário” (VLAK E PIVALICA, 2004).

Por ser um esporte rápido e explosivo com movimentos acíclicos, exige um grande esforço do atleta e um maior trabalho proprioceptivo e neuromuscular para atuação de todos os grupos musculares e articulações, onde envolve a todo tempo, condições de resistência e potência muscular, devido à grande quantidade de arremessos, contra-ataques e mudanças bruscas de direção, sendo constante o contato direto entre os jogadores.

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