O Mapa Atividade de Academia
Por: Bruna Zanoni • 22/8/2021 • Trabalho acadêmico • 423 Palavras (2 Páginas) • 422 Visualizações
Com base nas discussões e material da disciplina, você deve explicar cada uma dessas partes.
Na introdução à aula, além da apresentação e das boas-vindas do professor, ele deve explicar aos alunos os principais pontos de atenção e segurança, o funcionamento dos equipamentos (quando houver), fornecer dicas para iniciantes, intermediários e avançados e elevar a motivação dos participantes.
O aquecimento igualmente eleva a atividade do sistema nervoso central e periférico, reduzindo o tempo de reação e melhorando o desempenho motor
Imediatamente ao aquecimento, é dado início à parte principal da aula. Esta etapa é planejada considerando uma série de fatores, como o perfil dos alunos (por exemplo: idade, aptidões e capacidades) e a modalidade da ginástica de academia.
Após o término da parte principal, é importante que os alunos reduzam, gradativamente, a intensidade dos esforços com o intuito de restabelecer os sistemas fisiológicos que foram solicitados durante a aula. ( IBA F. L, MATSUO A. R, 2020)
TAREFA 2
Na ginástica de academia, a coreografia representa o planejamento de uma música. Ela é, basicamente, a união harmoniosa entre a música e os movimentos característicos de cada modalidade. Uma ferramenta que auxilia muito no processo de estruturação da coreografia é a nota de coreografia.
Nesse contexto, considere o trecho de uma nota de coreografia logo abaixo, e com base nas discussões e material da disciplina, responda as três questões que se seguem.
Música
Exercício Físico
Mapeamento
Instrumento/efeito
Contagem
Movimento
Tempo
Repetição
Verso 2
Baixo e órgão
2x8
Elevação de pernas para trás
4t
4x
Órgão 2
3x8
Elevação de pernas para trás dupla
4t
2x
Elevação de pernas para trás
4t
2x
Quadro – Trecho de uma nota de coreografia.
1. A “contagem” corresponde a qual informação?
A contagem corresponde ao número de batidas na música. ( IBA F. L, MATSUO A. R, 2020)
2. Na nota de coreografia acima, a contagem está descrita como “2x8” e “3x8”. Explique por que essa descrição, normalmente, é utilizada.
Em uma nota de coreografia, em “contagem” o número de batidas é descrito, como “2x8”, “3x8” ou “4x8”. Explique por que essa representação “2x8”, normalmente, é utilizada. Essa representação “2x8” é utilizada,
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