O Relatório Atletismo III

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RELATÓRIO AULA PRÁTICA METODO DE ENSINO DO ATLETISMO

Na data de 27 de Maio foi realizado uma aula prática com o tema “Método de Ensino do Atletismo” na quadra poliesportiva da Universidade Aberta de Água Boa – MT, pela turma do 5 semestre de Ed. Física da Faculdade UNOPAR, com o intuito de instruir a todos os alunos presentes sobre as regras e formas de desenvolvimento deste esporte.

        Esta aula prática teve como base o atletismo que é basicamente a pratica de de exercícios utilizando o próprio corpo baseados nos movimentos comuns do ser humano, dentre este esportes temos exemplos como: a marcha atlética, corridas, saltos, arremessos, lançamentos de dardos e etc.

        Nesta aula o professor falou sobre as provas de pista e campo que normalmente são disputadas em pista de atletismo e reúnem as modalidades de corridas rasas, corridas com barreiras ou com obstáculos. Já as provas de campo englobam saltos, arremesso e lançamentos como citado nos relatórios anteriores. Uma coisa interessante de saber é que as provas de pista e campo de atletismo sempre fizeram parte dos jogos olímpicos e são considerados o ponto nobre da Olimpíada desde muitos tempos atrás até atualmente.        

        Também aprendemos sobre os fundamentos do revezamento 4x100 e 4x400, basicamente a corrida de revezamento é, obrigatoriamente, dividida em quatro etapas. E essas etapas podem ser de 100 metros e de 400 metros como citado anteriormente, e revezado por 4 atletas em uma pista, em cada uma das situações, há uma preparação diferente por parte dos atletas, pois normalmente o esforço exigido em cada uma das modalidades é diferente, a corrida de revezamento é, obrigatoriamente, dividida em quatro etapas.

De acordo com o que nos foi passado na corrida de 4 x 100, o objetivo é uma explosão de velocidade. Os atletas tentam conseguir um alto desempenho por um curto período de tempo, nesta modalidade, o foco é os tiros individuais, que embora curtos, são capazes de proporcionar alta velocidade ao atleta. Já na corrida de 4 x 400, é preciso que o atleta vá com mais calma e tentar manter um ritmo constante, garantindo assim o mínimo de variação de velocidade com o máximo de desempenho.

As regras do revezamento são simples, cada equipe tem uma raia que deve ser respeitada. A única exceção que permite que eles saiam é o caso do bastão cair, mas mesmo assim, o caminho nunca poderá ser menor que o definido por padrão da competição. Ao final de cada circuito, o atleta tem um espaço de 20 metros para entregar o bastão e essa é a parte mais importante da corrida, pois uma entrega que não esta de acordo com as regras pode gerar a desclassificação de toda a equipe.