Planejamento Trimestral - Escola de Futebol Society

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Sessão de Treino 01

Data : 04/01/2016    Professor : Wendell Amador

SUB 11

Descrição dos Exercícios

Trabalho de passe em  espaço reduzido, onde o atleta tem que trabalhar ambas as pernas em sequencias de passes.

Objetivos

- Realizar o passe forte, rasteiro e no pé do colega, usando ambas as penas durante o exercício.

Aspectos a corrigir

- Deve-se corrigir quando o aluno não consegue acertar o passe, orientando ele que o passe deve ser feito com a parte interna do pé.

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Sessão de Treino 02

Data : 08/01/2016    Professor : Wendell Amador

SUB 11

Descrição dos Exercícios

Jogo de 5x3 (Reduzido) onde o time com 5 jogadores tem que manter a posse de bola por 3 minutos, O time começa com 5 pontos e a cada vez que perder a bola perde 1 ponto, se o time zerar a pontuação antes dos 3 minutos perde. Quando terminar trocamos os jogadores até que todos tenham jogado como defensor.

Objetivos

- Manter a posse da bola com passes rasteiros e curtos, formar triângulos, desmarcar-se e oferecer-se.

Aspectos a corrigir

-Deve-se corrigir a falta de movimentação, a formação de triângulos para tirar a bola da pressão, passes sempre rasteiros.

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Sessão de Treino 03

Data : 11/01/2016    Professor : Wendell Amador

SUB 11

Descrição dos Exercícios

Trabalho de passe com movimentação lateral para o trabalho de ambas as pernas e o passe em movimentação lateral.

Objetivos

Realizar o passe sempre com a parte interna, rasteiro e forte com o direcionamento do pé do colega.

Aspectos a corrigir

Quando o passe não for efetivo, orientar o aluno para realizar o passe com a parte interna do pé.

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Sessão de Treino 04

Data : 13/01/2016    Professor : Wendell Amador

SUB 11

Descrição dos Exercícios

Jogo de 5x3+Goleiro onde o time que ataca tem que trocar pelo menos 4 passes antes de finalizar cada gol vale 1 ponto, cada triangulação com finalização vale 2 pontos. A defesa marca ponto toda vez que passa o meio de campo com a bola.

Objetivos

Criar triângulos e finalizar a gol, Desmarca-se e oferecer.

Aspectos a corrigir

Inatividade de  jogadores de ataque, criação de triângulos para tirar a bola da pressão.

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Sessão de Treino 05

Data : 18/01/2016    Professor : Wendell Amador

SUB 11

Descrição dos Exercícios

Trabalho de passe alto onde o atleta tem que realizar o passe alto por cima do cone e com direcionamento e força para que o colega tenha condições de realizar o domínio do espaço marcado.

[pic 7]Objetivos

Realizar passe alto e em condições de domínio do colega.

Aspectos a corrigir

O passe tem que ser feito alto e em condições de domínio, quando não acontecer orientar o atleta sobre os aspectos da forma como bater na bola para o lançamento.

Esquema do Exercício

Sessão de Treino 06

Data : 20/01/2016    Professor : Wendell Amador

SUB 11

Descrição dos Exercícios

Jogo de 6x3+Goleiro onde os jogadores só podem finalizar em jogadas de linha de fundo, ou seja o passe que antecede a finalização tem que ser realizado na zona marcada na linha de fundo.

Objetivos

Trabalhar a bola nas extremidades, criar espaços para finalização, realizar passes altos

Aspectos a corrigir

Orientar a formação de triângulos para criar espaços, realizar o passe para quem está desmarcado nas áreas de passe para finalização.

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Sessão de Treino 07

Data : 25/01/2016    Professor : Wendell Amador

SUB 11

Descrição dos Exercícios

Trabalho de movimentação de jogadas de Linha de fundo, com passes curtos e lançamento.

Objetivos

Acertar a troca de passes e a Finalização ao Gol.

Aspectos a corrigir

Corrigir quando a troca de passes e a finalização for ineficiente. Orientar quando a forma de realizar o passe e a finalização.

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Sessão de Treino 08

Data : 27/01/2016    Professor : Wendell Amador

SUB 11

Descrição dos Exercícios

Jogo de 5x3 onde o time que ataca só pode fazer gol dentro da área, cada gol vale 1 ponto, a troca de 7 passes vale 2 pontos. O time que defende marca ponto toda vez que roubar a bola e passar o meio. Cada time tem 4 minutos no ataque.

Objetivos

Superar a marcação  Finalizar ao Gol. Formar triângulos ofensivos.

Aspectos a corrigir

Movimentação no ataque e velocidade na troca de passes

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Sessão de Treino 09

Data : 01/02/2016    Professor : Wendell Amador

SUB 11

Descrição dos Exercícios

Trabalho de cabeceio onde o aluno tem que coordenar seu movimento saltar e cabecear a bola para o seu colega.

[pic 11]Objetivos

Cabecear a bola com direção, tirar o medo de cabecear a bola, coordenar salto e cabeceio.

Aspectos a corrigir

Movimento de cabeceio, atacar a bola e não deixar ela bater na sua cabeça.