Relatório Natação

RELATÓRIO DE ATIVIDADES DESENVOLVIDAS

I - IDENTIFICAÇÃO DO EVENTO
1- Tipo: ATIVIDADE  PRATICA  1º encontro
2- Disciplina:	Metodologia de Ensino de Atividades Aquáticas
3- Local:	Prime Academia
4- Período:	Vespertino
II - IDENTIFICAÇÃO DOS PARTICIPANTES
1- Curso	BACHAREL EM EDUCAÇÃO FÍSICA.
2 – Turma
3 - Nome do acadêmico:	Vanessa de Lima Fernandes
4 - Disciplina:	Metodologia de Ensino de Atividades Aquáticas
5 - Tutor(a) responsável	Renan  Araújo
III -  OBJETIVOS (Descrição dos objetivos propostos na aula)
A aula tem como objetivo a realização de atividades práticas  embasadas em teoria científica abordadas na disciplina de Metodologia do ensino de Atividades Aquáticas, conforme Projeto Pedagógico do Curso. A proposta é oferecer atividades que conduzam ao aprendizado e vivência das atividades aquáticas de forma acessível e atraente.
IV- RELATÓRIO (Descrição das atividades realizas;  Descrição e reflexão sobre os diferentes modelos de exercício realizados; Descrição e reflexão das dificuldades encontradas; Descrição e percepção sobre a responsabilidade na orientação do exercício )
1. Reconhecimento da piscina 2. Exercício de Respiração  ( ELEVADOR ) :  Adaptação ao meio líquido e aprender a respiração submersa. A  respiração e o ponto crucial da aprendizagem , pois sua correta execução  possibilitará um avanço  mais rápido em termos da aprendizagem do nadar. 3. Iniciação ao  Nado Crawl :  Bater penas segurando na  borda  da piscina  Com todos os alunos segurando na borda , foi feita  a propulsão de pernas, fazendo a respiração frontal. 4. Deslize : Fizemos o exercício de Deslize tanto para o nado Crawl como para o nado Costas . Os alunos  se posicionaram  em uma das bordas da piscina e ao comando do professor  empurráramos a borda com ambos os pés ao mesmo tempo, deslizar para frente, em decúbito ventral, posicionando os braços estendidos e juntos a frente do corpo (acima da cabeça) e com o rosto dentro d’água.  O mesmo exercício  foi realizado em decúbito dorsal. 5. Pernada e deslocamento do nado crawl: mantendo a posição horizontal e em decúbito ventral, executar propulsão de pernas fazendo respiração, deslizando por toda extensão da piscina. Somente com o braço direito executando respiração lateral durante toda a piscina, em seguida repetir o processo com o braço esquerdo. 6.Aprimorando o Nado Crawl : Realizamos  os movimentos completos, braçadas e pernadas, do nado crawl sem o auxílio de nenhum equipamento ao longo de toda extensão da piscina. INICIAÇÃO AO NADO COSTAS Deslize (ler 4) 2.Pernada do  Nado Costas : Em decúbito dorsal, os braços posicionados acima  da cabeça enquanto  executa os movimentos  de pernadas deslizando por toda extensão da piscina. 3.Braçada do Nado Costas : com apenas uma das mãos deslizando na piscina em decúbito dorsal,  foi  executado  o movimento da braçada com o braço oposto ao que esta estendido  e repetir o movimento da braçada alternadamente 4. Aprimorando o Nado Costa: Realizamos  os movimentos completos, braçadas e pernadas, do nado costas sem o auxílio de nenhum equipamento ao longo de toda extensão da piscina. A aula foi de excelência professor muito didático, sempre tirando as duvidas e fazendo as devidas correções  na execução  da atividade . A natação é considerada uma abrangente atividade física e formativa, pois possibilita a superação do medo e da insegurança, funcionando como agente modificador de comportamento. A natação, além de proporcionar os mais diversos benefícios físicos, como melhora da respiração, autoestima, articulações, coração, ainda é uma ótima terapia anti estresse e um dos esportes mais completos do mundo.

...