Cuidados Para Prevenir a COVID -19 SESC

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SERVIÇO SOCIAL DO COMÉRCIO

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Sempre preocupados com a saúde e o bem estar de nossos colaboradores e clientes, o Serviço Social do Comércio – SESC no Acre, através da Coordenação de Saúde, fortalece as orientações sobre os cuidados para a prevenção contra a COVID-19. 

Uma epidemia desta magnitude exige a implementação rápida de medidas globais para interromper a multiplicação dos casos. As ações colocam à prova os sistemas de contenção, diagnósticos e atendimento do mundo inteiro.

OBJETIVOS

• Informar sobre definição e sintomas característicos do novo coronavírus;
• Formas de contágio;
• Conscientizar sobre a importância de ações preventivas e desenvolver atividades preventivas nos diversos setores.

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Coronavírus é uma família de vírus que causam infecções respiratórias. O novo agente do coronavírus foi descoberto em 31/12/19 após casos registrados na China. Provoca a doença chamada de COVID-19. Este vírus afeta as vias respiratórias causando desde um resfriado comum à doenças mais graves como pneumonia e, posteriormente, óbito.

O período de incubação é o tempo que leva para os primeiros sintomas aparecerem desde a infecção por coronavírus, que pode ser de 2 a 14 dias.

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• Febre;
• Tosse;
• Coriza (inflamação da mucosa nasal);
• Dor de garganta;
• Dificuldade respiratória (Em casos graves: evolução para uma pneumonia, síndrome respiratória aguda grave, insuficiência renal e óbito).

Caso você se identifique com algum desses casos, é fundamental procurar ajuda médica imediata para confirmar diagnóstico e iniciar o tratamento.

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• Higienize regularmente as mãos com água e sabão e/ou álcool 70%;
• Evite proximidade com pessoas que estejam tossindo ou espirrando. Quando alguém tosse ou espirra, elimina gotículas do nariz ou da boca que podem conter vírus;
• Uso de máscara no ambiente de trabalho, bem como descartar ou higienizar quando necessário;
• Cubra a boca ou nariz quando tossir/espirrar com o cotovelo flexionado ou com lenço descartável. Em seguida, descarte-o imediatamente e higienize as mãos;
• Limpe e desinfete objetos e superfícies tocados com frequência,
• Evite tocar nos olhos, nariz e boca (mucosas);
• Caso tenha febre, tosse, dificuldade para respirar e esteve em contato com possíveis casos confirmados, procure atendimento médico.

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A máscara é considerada uma barreira mecânica contra gotículas de saliva, que podem disseminar a COVID-19, limitando a propagação de doenças respiratórias. A máscara de tecido pode diminuir a disseminação do vírus, quando usada e higienizada corretamente.

Vale ressaltar que não se deve tocar a parte da frente da máscara para não contaminar sua mão com gotículas e espalhar o vírus. É importante que faça o manuseio sempre pelas tiras elásticas quando colocar e retirar. Também não deixe a máscara pendurada na região do pescoço, para evitar contaminação.

Caso toque a máscara, higienize imediatamente as mãos. Ao descartar, retire pelo elástico, guarde em um saco plástico e use outra máscara higienizada.

O indicado pelo Ministério da Saúde é que, ao sair de casa, é necessário que se tenha mais de uma máscara para fazer a troca quando estiver úmida, o que ocorre a cada 2 à 4 horas de uso.

Ao chegar em casa, as máscaras devem ser lavadas com água, sabão e água sanitária por 20 à 30 minutos e secas ao Sol, para serem usadas no dia seguinte. A proporção é de 50 ml de água sanitária para um litro de água. É importante que cada pessoa tenha a sua e nunca compartilhar.

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Para reduzir os riscos e garantir mais segurança contra infeções e a contaminação por coronavírus, ao manusear cédulas e moedas, é importante a higienização frequente das mãos com álcool em gel 70%, e/ou a utilização de cartão de crédito ou débito, que, por ser de plástico o cartão permite uma higienização mais prática. Além disso, manter o distanciamento entre os caixas e o cliente é uma recomendação eficaz para evitar a propagação do coronavírus.

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Higienizar as mãos antes de comer ou manusear qualquer alimento é fundamental. 

• Ao manusear produtos alimentícios, limpe todas as embalagens e superfícies antes de guardá-los na geladeira ou na despensa e higienize bem as mãos;
• Bancadas, pias, louças e demais utensílios devem estar sempre limpos e secos, sem resíduos de alimentos;
• Geladeiras, freezers, fornos, fogão e demais eletrodomésticos precisam ser higienizados com regularidade, com água, sabão ou água sanitária. O mesmo vale para as paredes, chão e teto;
• Para alimentos que serão consumidos crus, como os vegetais folhosos, a recomendação é remover as folhas externas ou danificadas, separar as folhas uma a uma, lavá-las com água tratada abundante e deixá-las em imersão, por 15 minutos, em uma solução de água sanitária (uma colher de sopa diluída em um litro de água), lavando-as depois com água tratada corrente novamente;
• Para vegetais não folhosos e frutas, mesmo as que serão ingeridas sem a casca, o procedimento deve ser o mesmo.[pic 15]
• Os colaboradores encarregados de manipular utensílios sujos devem utilizar luvas, principalmente ao retirar restos de alimentos. A equipe também deve higienizar as mãos antes de ofertar pratos e talheres limpos para o cliente
• Ambiente deve ser arejado, limpo e haver espaço recomendado entre as cadeiras e mesas.

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• Acesso à água, sabão, papel-toalha e álcool gel 70%;
• Distribuição de 3 máscaras em tecido para cada colaborador;
• Controle no fluxo de atendimento.

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• Importância da higienização diária de todos os equipamentos com álcool 70% antes e depois do uso;
• Não compartilhar objetos de uso pessoal (Copos, toalhas e outros);
• Evitar tocar nos olhos, nariz e boca rosto antes de  higienizar as mãos;
• Manter a distância recomendada entre as pessoas;
• Controlar fluxo de pessoas no interior da academia;
• Praticantes com sintomas semelhantes à gripe não devam treinar;

LEMBRE-SE: O treino regular é importante para deixar a imunidade preparada para enfrentar as batalhas contra invasores. É muito importante respeitar o período de descanso entre os treinos e manter uma alimentação saudável, rica em verduras, legumes, frutas, carnes, ovo, além de se hidratar muito bem.

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Para identificar o coronavírus são utilizados dois métodos diferentes de testes e ambos são rápidos. Contudo, um deles (RT-PCR em tempo real) necessita que o exame seja realizado em laboratório com uso de equipamentos.  o teste identifica o vírus no período em que está agindo no organismo. O segundo, é um teste rápido sorológico para detecção de anticorpos (IgM/IgG) e pode ser feito até mesmo nos postos de saúde ou unidades volantes. Este verifica a resposta do sistema imunológico ao vírus