A BALA DE COLÁGENO HIDROLISADO

Sopa de carne para regular o intestino

Ingredientes

• 100g de carne moída

• 500ml de água

• 1 colher rasa de aveia

• 2 folhas de acelga picadas

• 1 cenoura média picadinha

• 1 folha de couve picada

• ½ beterraba picada

• 1 colher rasa de margarina light

• ½ cebola picada

• 2 dentes de alho amassados

• 2 colheres de azeite

• Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de preparação

Primeiramente você precisará refogar a cebola e o alho no azeite até permanecerem dourados. Logo em seguida, misture a carne e refogue . Quando estiver cozida, é só adicionar os demais ingredientes e deixar refogando por aproximadamente 20 minutos no fogo baixo. Sirva batido em forma de creme.

4 - Sopa cremosa de chuchu

Ingredientes

• 2 chuchus grandes

• 2 batatas médias

• 50g de músculo cortado em cubinhos

• 1 cebola média picada

• 2 dentes de alho amassados

• 1 cubo de caldo de legumes

• 3 colheres de azeite

• Sal e pimenta do reino a gosto

• Cheiro verde a gosto

Modo de preparação

Em uma panela de pressão, frite o alho e cebola no azeite até ficarem bem dourados. Em seguida, acrescente o músculo e deixe a carne selar dos dois lados.

Pique como batatas e o chuchu em cubos e acrescente junto a carne. Adicione água até cobrir os ingredientes, o cubo de legumes e feche a panela. cozinhe Por aproximadamente 20 minutos.

Remova os cubos de carne para desfiar. O restante coloque tudo não liquidificador e bata até ficar bem cremoso. pronto.

ORIENTAÇÃO EM CONSTIPAÇÃO INTESTINAL

Antes de iniciar um tratamento farmacológico, deve-se empregar uma rotina evacuatória.

1. Aproveitando-se o reflexo gastrológico após as refeições, estimule o intestino diariamente, realizando a prensa abdominal e massagem intestinal, por 10 minutos, todos os dias no mesmo horário.

2. Uma massagem feita da direita para a esquerda com a mão espalmada, se realizada, após 30 minutos das refeições, contribui para a estimulação da motilidade intestinal por um período mínimo de quatro a seis semanas.

3. A posição para defecar pode ser estimulada, nestes casos, com um banquinho, em que se apoiam os pés. Deve-se inclinar a paciente para frente e usar as mãos para aplicar uma pressão firme no abdômen inferior.

4. Lembre