Resumo Live Saúde Mental

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IES:	Universidade Paulista – UNIP Belém
Aluno:	Cristiny Dantas Contente	Matrícula:	UP19133608
Curso:	Tecnologia em Marketing	Semestre:	4°

RESUMO ATIVIDADE COMPLEMENTAR

Live:	Saúde Mental – Os Males da Alma
Data do Evento	16 de setembro de 2020
A Organização Mundial de Saúde adotou como conceito de saúde o estado completo de bem estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de enfermidades. De acordo com a OMS foi verificado, que no Brasil, cerca de 86% dos brasileiros possuem algum tipo de transtorno mental, como ansiedade, depressão, síndrome do pânico, bipolaridade entre outros. A saúde mental é estar bem no âmbito físico, emocional, comportamental e social, ainda mais nesse novo momento contemporâneo onde a pressa pela produtividade está em alta, tornando difícil juntar esse conjunto de bem estar amplo, são a partir dessas inquietações que conseguimos analisar onde está incompleto. Saúde mental é uma espécie de regulação emocional, é quando se consegue relacionar e regular as emoções e enfrentar de modo mais ameno o que geralmente incomoda. Ainda hoje existe um certo tabu sobre falar das doenças da mente, existe um acompanhamento e acesso bem restrito, o que leva a certas discriminações. Psicofobia é toda fobia ou rejeição no que se refere às doenças mentais, a forma como essas doenças são percebidas e recebidas por muitas pessoas ao invés de contribuir e ajudar no tratamento, dificultam ainda mais os sintomas que precisam ser entendidos e acolhidos. Assim como as outras diversas doenças como Diabetes e Hipertensão onde os pacientes conseguem vivenciar uma vida normal a partir de suas condições e acompanhamento, assim também deveria ser com as psicopatologias, porém é muito difícil de perceber e conviver até mesmo pelo próprio paciente que se imagina num quadro de rejeição, limitação e muitas vezes de vergonha, então, quando não se trata adequadamente isso tende a piorar e dificultar os ganhos para a saúde. É importante que compreendamos que todas as doenças da mente precisam de intervenção e acompanhamento para que se regule os sintomas e se entenda as características delas. A ansiedade é um evento natural diante de algumas situações específicas, porém a exposição ao medo intenso e repetitivo podem trazer uma disfuncionalidade inclusive hormonal, causando o transtorno de ansiedade, que é visto também durante o processo de formação de personalidade na fase infantil e adulta. Para ajudar alguém a pedir ajuda, primeiramente, tem que se haver respeito pela singularidade, pois a pressão para seguir certos padrões, muitas vezes, são as causas que prejudicam diversas doenças, é preciso ter empatia com o próximo, acolhimento e saber escutar, humanização das reações afetivas e incentivos à expressão das emoções e sentimentos. Para a manutenção da saúde mental é indispensável seguir certos passos que influenciam muito no processo, como: Ter um forte vínculo familiar, relações sociais e afetivas duradoras, práticas de exercícios físicos, no qual é comprovado o seu benefício para a saúde geral, dormir bem, ter uma boa alimentação e praticar trabalhos de cognição, o que ajuda inclusive nas doenças degenerativas.

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