Doenças Hipocinéticas
Artigos Científicos: Doenças Hipocinéticas. Pesquise 862.000+ trabalhos acadêmicosPor: minorello • 5/9/2014 • 402 Palavras (2 Páginas) • 419 Visualizações
Doenças Hipocinéticas
Uma variedade de doenças conhecidas como doenças hipocinéticas representam uma expressão típica para esse estilo de vida unilateral, pobre em movimento e com comportamento passivo durante o tempo livre. A alimentação errada, o vício prejudicial à saúde como o fumo, o consumo alcoólico e o
estresse psíquico diário de um trabalho cada vez mais intelectual, reforçam negativamente esta situação.
Em oposição às crianças, que ainda são dominadas pela necessidade de movimento e realizam com isso uma quantidade suficiente de atividade física no decorrer do dia, os adultos reduzem, de forma crescente, seu nível de atividade física.
A utilização ou não da musculatura é de fundamental importância tanto para a capacidade de rendimento psíquico, mental e físico, como também para o estado de saúde geral que está em estreita ligação com a capacidade de rendimento. Além disso, ela tem influência decisiva sobre a autonomia diária e sobre a satisfação e o sentido da vida.
Uma musculatura ativada de forma ampla e variada é, portanto, uma condição prévia básica para a manutenção da capacidade de rendimento de todos os sentidos e sistemas orgânicos do ser humano, proporcionando uma maior vitalidade geral e uma menor incidência de doenças.
Como a causa do surgimento da doença hipocinética é alimentada por uma única fonte, ou seja, a falta de atividade física, o antídoto adequado que pode ser recomendado é a realização de mais movimento,seja na vida diária, no trabalho, no tempo livre ou nas férias.
Com isso, deve-se considerar que as doenças hipocinéticas podem se manifestar de várias formas e atingir também diferentes órgãos.
As doenças hipocinéticas se relacionam principalmente com as áreas do sistema cardiovascular, como o aparelho locomotor ativo e passivo, o sistema metabólico, o sistema hormonal, o sistema nervoso autônomo e o sistema nervoso central.
Modalidades esportivas de resistência são recomendadas para o aumento da aptidão física geral combatendo os fatores de risco de doenças degenerativas do sistema cardiovascular.
Atividades esportivas orientadas para flexibilidade e para a força que possibilitam o aumento da força geral e a profilaxia de problemas posturais, assim como o combate de doenças do aparelho locomotor e da coluna vertebral.
Para prevenção de fraquezas e desordens da coordenação sugerem-se as modalidades
esportivas que desenvolvam a habilidade e a agilidade.As atividades físicas ou esportivas que servem, de forma mais adequada para a prevenção das diferentes doenças hipocinéticas.
Além disso, é importante escolher que sejam prazerosas, que não representem um estresse adicional à sua vida profissional e cotidiana tão sobrecarregada.
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