Educação Fisica

EDUCAÇÃO FISICA 9º. ANO - 1º. BIMESTRE

1. AVALIAÇÃO FÍSICA (Testes motores: força, flexão de braço, velocidade, agilidade).

1.1 Aspectos a serem considerados no planejamento das aulas de Educação Física

1.2 Habilidades motoras fundamentais

As habilidades motoras fundamentais são as capacidades de o indivíduo explorar os potenciais motores de seu corpo movimentando-se através do espaço (locomoção), domínio da musculatura que o habilita a suportar a força da gravidade (estabilidade) e a capacidade de manipular com eficiência os objetos (manipulação). A criança deverá desenvolver estas habilidades no período dos 2 (dois) aos 6 (seis) anos de idade. Segundo Gallahue e Ozmun (2001) o domínio das habilidades motoras fundamentais é básico para o desenvolvimento motor de crianças.

As habilidades motoras podem ser caracterizadas de três formas: de estabilidade, locomotoras, manipulativas.

• As habilidades motoras de estabilidade são “padrões motores que favorecem a obtenção e a manutenção de equilíbrio do individuo”. As atividades mais consideradas são: movimentos axiais, rotação corporal, desvio, equilíbrio em um só pé, caminhada direcionada e apoios invertidos.

• As habilidades motoras de locomoção compreendem “os padrões motores que permitem a exploração através do espaço”. Estas atividades são: caminhada, corrida, salto de uma altura, salto vertical, salto horizontal, saltito, galope e deslizamento, pulo e salto misto.

• As habilidades motoras de manipulação são os padrões motores que permitem contato motor rudimentar e refinado com objetos. As atividades são rolamento de bola, arremesso supramanual, ato de apanhar, chute, ato de aparar, ato de rebater, drible e voleio.

A fase motora fundamental de desenvolvimento segue uma seqüência que pode ser subdividida em estágios. Os estágios podem ser classificados em inicial, elementar e maduro, isto é, as habilidades motoras fundamentais manipulativas, estabilizadoras e locomotoras podem ser classificadas dentro de estágios ou seguem um desenvolvimento seqüencial, isto significa que as habilidades da criança não surgem de repente, mas respeitam a um seguimento. A criança normal segue a esta seqüência e recebe influência tanto da maturação, quanto da experiência. Portanto é muito importante que o professor possibilite as crianças o maior número de experiências possíveis para que a mesma desenvolva tarefas motoras de maneira eficaz. Estas experiências devem ser compostas pelas atividades descritas acima (GALLAHUE; OZMUN, 2001).

É importante que o professor reconheça em que estágio se encontra o padrão de desenvolvimento motor da criança, para tal é necessário que o professor avalie o aluno. Diversos autores (como: BEE, 1984; CORBIN, 1980; FLINCHUN, 1981; MEINEL, 1984; ZAICHLOWSKY, 1980; apud BÖHME) escreveram métodos de fácil execução que podem ser utilizados pelo professor. Böhme, 1988, segundo ela, apoiada nos autores acima citados, propõe a descrição e problemas de alguns padrões de movimento como: andar, correr, salto horizontal, arremessar, receber. A esses, serão também relacionados outros como: chutar, volear, aparar e driblar (descritos conforme GALLAHUE, 2001) pela importância que apresentam para a prática de esportes culturalmente identificados em nossa sociedade.

Andar: ato de se transportar de um local para outro sempre com um pé no solo. A criança no estágio maduro apresenta:

a. Balanço alternado dos braços;

b. Limitação da área de apoio para equilíbrio;

c. Andar alongado e relaxado;

d. Calcanhar e dedos com contato bem definidos ao pisar o solo.

Problemas mais freqüentes:

a. Caminhar na ponta dos pés sobre os dedos;

b. Andar com os dedos voltados para dentro;

c. Andar com os dedos voltados para fora;

d. Coordenação imperfeita e arrítmica de pernas e braços;

e. Postura e alinhamentos corporais deficientes;

f. Elevação vertical excessiva;

g. Área de apoio para equilíbrio muito larga.

Para a superação dos problemas acima citados é sugerido o fortalecimento das musculaturas envolvidas, exercícios de coordenação e equilíbrio dinâmico.

Corrida: modo excessivo de andar. Caracteriza-se por haver momentos em que os dois pés perdem o contato com o solo (fase aérea da corrida).

Estágio maduro:

a. A dimensão da passada é maior possível;

b. As passadas são rápidas;

c. Fase aérea definida;

d. Perna de impulsão estendida;

e. Braços balançam em oposição às pernas;

f. Antebraços flexionados.

Problemas mais freqüentes:

a. Oscilação de braços inibidos ou exagerados;

b. Os braços ultrapassam a linha média do corpo;

c. Posição imprópria do pé;

d. Inclinação exagerada do tronco à frente;

e. Torção de tronco;

f. Ação sem ritmo;

g. Base total do pé no solo.

Os problemas encontrados devem ser corrigidos através dos elementos componentes da aptidão física relacionadas à saúde e desempenho necessários para o movimento da corrida, como por exemplo: coordenação dos membros superiores e inferiores, flexibilidade, velocidade, agilidade de membros inferiores; resistência geral e tempo de reação.

Salto horizontal: movimento explosivo de pernas que se caracteriza por saltar o mais distante possível, retirando o apoio dos pés simultaneamente do solo.

Estágio maduro:

a. Os braços estendem-se para trás na fase preparatória;

b. Tronco flexionado na fase preparatória;

c. Durante