Estresse

Desenvolvimento

De acordo com a pesquisa feita sempre há um pelo menos uma fase inicial do estresse,primeiro entrevistei o cabeleleiro do salão ,de acordo com com a avaliação ele teve 49 pontos ,estando em um nível inicial do estresse,sendo bom procurar um modo de tratar esse estresse ,para obter um melhor desempenho em seu trabalho,depois entrevistei a manicure ,ela teve 40 pontos ,estando também em um nível inicial de estresse e por último a esteticista ,com 24 pontos ,que no seu resultado mostra que tem possibilidade de desenvolver o estresse,sendo bom ter recomendações para sua prevenção.

Sendo assim podemos ver com a pesquisa que tem pessoas que se estressam mais que outras e não sabem o nível e do que se trata o estresse. O estresse foi indicado como o mal do século,sendo enquadrado pela organização mundial da saúde(OMS)como doença associada a resultados desastrosos,com várias alterações orgânicas,debilitando o binômio mente corpo,sendo um dos principais motivos de consulta médica e queda de produtividade no trabalho e ainda sim tem pessoas que desconhecem o assunto e pensam que o estresse não é uma coisa séria e com isso estão super enganadas.

Sabemos que existe dois tipos de estresse o Eustresse e o Distresse,o eustresse é a resposta positiva do indivíduo ao estresse,predominando a emoção da alegria,aumento de concentração,agilidade mental,emoções musculares harmoniosas e bem coordenadas,havendo um sentimento de prazer e confiança,já o distresse é a resposta negativa do indivíduo ao estresse,predominando as emoções de medo,tristeza,raiva,capacidade de concentração é diminuída e o funcionamento mental se torna confuso,com ações musculares descoordenadas e desarmônicas

Sendo que a maioria das pessoas e analisando as pesquisas o que mais atinge os indivíduos é o distresse .

O estresse tem três tipos de estressores são eles os sensoriais ou físicos que são provenientes do ambiente e incluem:luz,calor,frio,odor etc,os psicológicos que ocorre quando o sistema nervoso central é estimulado através de mecanismos puramente cognitivos,que envolvem exclusivamente a mente,sem qualquer relação com o organismo e por último os infecciosos que corresponde aos vírus,as bactérias,os fungos ou aos parasitas,pois ao infectar o ser humano promovem a liberação de citocininas que,por sua vez,estimulam um importante mecanismo endócrino de controle do sistema imunológico.

Devemos também nos preocupar em que fase do estresse nós estamos para depois de identificar conseguir tratar ,a primeira fase é uma fase de alerta,começando a ter músculos contraídos e aumento da produção de adrenalina.A segunda fase é a de resistência ou adaptação,seus sintomas:cansaço ao acordar e memória comprometida,a terceira fase de quase exaustão,principais sintomas:irritabilidade,gastrite,oscilação de pressão arterial etc,e por último a quarta fase de exaustão,surgindo doenças associadas á condição estressante,causando sérios danos no organismo.

As vezes achamos ser um assunto bobo e que depois acaba passando com o tempo,mas não é bem assim que deveríamos lidar com o estresse,pois não cuidando pode provocar vários danos a saúde,devemos ter sempre um tempo para nós,pois quem sofre com as consequências é o nosso próprio corpo,causando vários sintomas no