Estresse E Esporte - Psicologia Do Esporte

Estresse e Esporte

A competição é uma fonte inesgotável de situações de estresse. Qualquer que seja o nível do atleta ou do esporte disputado, ela representa um constante desafio que, muitas vezes, por características individuais ou situacionais, acaba por se tornar uma ameaça ao atleta. Competir significa enfrentar desafios e demandas que podem representar uma considerável fonte de estresse para os atletas, dependendo de seus atributos físicos, técnicos e psicológicos, aspectos como confronto, disputa, resultado, avaliação e seleção são alguns dos fatores que se destacam, além de outros que são inevitáveis em uma competição como a busca pela vitória, a derrota, as pressões, a alegria e a frustração. Com isso, vem também a pressão do treinador, amigos, familiares e mídia. Assim fica claro que aquele que apresenta o maior número de situações causadoras de estresse é a própria situação de jogo, já que é no jogo que o atleta vai ser exposto ao público, que é variado desde o mais leigo até críticos especializados, e através dessa exposição o atleta é avaliado e “apontado”. Onde gera uma situação de estresse devido a expectativa gerada no atleta. Podemos dizer também que, outro maior causador de situações de estresse é a pressão que o atleta sofre de terceiros e dele mesmo que se cobra o tempo todo. O estresse é difícil de ser combatido, porém, não impossível. Se o atleta, fora de sua área de trabalho “treinos e campeonatos”, tiver uma vida confortável, com família, amigos, lazer e etc., seu psicológico estará preparado para receber pressão e cobranças, assim, quando chegar em seu momento de repouso as situações prazerosas o ajudaram a trabalhar melhor e combater o estresse. Existem também registros de lesões causadas por estresse que são mai comuns em atletas de altas performance e em militares devidos aos grandes impactos durante a pratica dos exercícios, elas podem ser classificadas em níveis de I a V e dependendo de sua gravidade tem um meio de tratamento que em casos de traumas leves é apenas interrupção de exercícios de impactos realizando somente atividades de fortalecimento e alongamentos, já em casos extremos de fraturas de alto risco indica-se repouso absoluto e imobilização e havendo até casos de cirurgias, como essas fraturas muitas vezes não são visíveis em raio-x é necessário atenção aos sintomas que de inicio são: dores nas regiões afetadas intensas que pioram com a pratica de atividades e melhoram com repouso, dor aumentada com à palpação do local e queda no desempenho do atleta, quanto antes diagnosticado melhor será a recuperação do atleta.

Referências bibliográficas:

1. SAMULSKI, D, M – Psicologia do esporte.

2. JUNIOR, D, R – A competição como fonte de estresse no esporte - Revista Brasil Ciência e Movimento - v. 10 n. 4 p. 19-26 outubro 2002.

3. DR. ANA PAULA SIMÕES – Fratura por estresse: conheça sinais, riscos e tratamentos para o problema – Globoesporte.com/EuAtleta.com

4. DR. ADRIANO LEONARDI – médico ortopedista especialista em joelhos – site Fraturas de estresse – www.adrianoleonardi.com.br/fraturas-de-estresse/

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