Fabiana Franca

As primeiras competições oficiais datam de 776 A.C. os gregos faziam competicoes

Coreobus foi o 1 homem mais rápido da historia 400A.C. Mirion esculpido famoso discobulo um soldado chamado feidipes correu aproximadamente 40km na planície de marotona para dar a noticia da vitoria 1896 barao pirre de trvi barão de cobertain corridas rasas100mts velocidade 200mts 400mts corridas de meio fundo 800 1500 fundo 5000 10000 marotona revezamentos 4x100 4x100 0bstaculos fundamentos da corrida que ajudam a aprimorar o gesto técnico da corrida. Dribling movimento de corrida para coordenação de braços pernas não existe o tempo aéreo. Skip baixo movimento pe com pequena elevação dos joelhos skip alto movimento de corida com grande elevação de joelho 90grau coxa quadril hor serlanf movimentos de corridas com saltos onde os dois pés tocam ao mesmo tempo ao solo fazendo alternacias das pernas springlauf movimento de corrida onde salto com pe eo mesmo toca o solo inciando um no salto kickaul movimento de corrida com as pernas estendidas onde so a ponta dos pés toca o solo caballo movimento de corrida onde após skip alto o pe lançado a frente perna de ataque. Pernas de transposição onde o pernas e lançado lateralmente. Saltos corrida natural com grande amplitude unfersen movimento de corrida com elevação de calcanhares. Lançamento de dardo fem 61.99salto com vara masc5.50salto em distancia7.40/100mts rasos masc 11.08 400mts rasos masc 45.03 record mundial 71.94/6.12 olimpico 69.73/6.07. provas de fundo 500012/1/2 10000 25voltas maratona 42000km.5000=10000 mo farah emil zotopek tcheco 1952 helsing ganhou 5000 10000 e maratona em uma mesma olimpíada sendo o único atleta a realizar este feito. Abile bikila etíope negro 1960 olimpiadas de Roma campeão olímpico 1964 olimpiada de Tóquio após 45dias de cirurgia apendicite ganhou a segunda medalha de ouro olímpica 4x100 apenas volta na pista corrida toda balizada desconta 10cm do escalonamento da 1pista para 2raia 4x400 4 volta na pista apenas 500mts balizado após 500mts pode correr na raia. Ex esc:400mts lr 2.17.esc:400:1.22x23.14 esc400:7.85mts 7.75/6.75=47.10+7.75 54.85mts distancia do 1p8. Zona de passagem de bastão20mts 4x100 90-1.10 1.90-21.9 290-310 Tipos de passagem de bastão ascendente ou alemã descendente ou francesa sonora LR. II=2II=1.22 faltas que provocam desclassificação derrubar o bastão ultrapassar a zona de passagem de bastão pisar nas raias adversárias 4x100 e 1volta 4x400 revezamento no atletismo são as únicas provas coletivas dentro de uma modalidade individual prova esc.20=lrxii esc 40=lrx2ii Provas rasas 100 200 400mts provas meio fundo 800 1500 fundo 5000 10000 marotona Revezamento 4x100 4x400 barreira masc 110.400 fem 100.400 obstaculos 3000 stuplechase Saídas alta provas largas a partir de 800 1500 10000 maratona Saídas baixas 100 200 400 4x100 4x400 barreiras de 110 100 400 Como escalonar uma pista de 200e400mts LR.II PARA 200 1.22X3.14=3,83-10CM DE 1 LR.2II PARA 400 1.22X23.14=7.66-10CM DE 1 P 29 100mts 1reta 200mts 1curva 1reta 400mts 1volta completa 800mts 2voltas completas 1500 3voltas 300mts prova de rua maratona provas balizadas onde o corredor corre a prova inteira na mesma ida 100 200 400 4x100 3000obstaculos 4obstaculos secos e 1fossa Barreiras 110 msc 1,067 100fem 0,84 400mas 0,914 400fem0,762 3000obstaculo Zona de passa de bastão 20mts 4x100 90x110 1zona 190x210 2zona 290x310 3zona Todas provas

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