Ginastica Geral

Projeto de Prática

Título do Projeto: Organização de uma aula de Ginástica Geral

1)Público-alvo: Pessoas de 17 a 60 anos ( sexo masculino e feminino )

2)Tema da aula: Ginástica Geral na Academia Força e Saúde

3) Objetivos da Proposta:

3.1. Objetivo Geral

- Aplicar os conceitos apresentados na disciplina de Ginástica Geral as pessoas.

3.2. Objetivos Específicos

- Aplicar a aula de Ginástica Geral como ferramenta e recurso técnico pedagógico importante, para que as pessoas tenham uma melhora no desenvolvimento individual e coletivo e inserção da sociedade.

4) Desenvolvimento da aula (indicar o tempo para cada parte da aula):

• estratégias de aquecimento; (10 minutos)

Todos em uma grande roda, o professor iniciará um alongamentos onde os mesmos deverão imitá-los, sempre que necessário executando a correção dos alunos durante a execução do alongamento.

• estratégias para a parte principal da aula; (30 minutos)

- Conhecer as dimensões da quadra, onde todas as pessoas deverão caminhar ao redor, de acordo com a orientação do professor.

- Conversa com as pessoas (com base em pesquisa feita anteriormente) sobre as várias formas de se praticar a ginástica geral.

- Organizar grupos de 5 pessoas, orientando-as a bolar atividades de ginástica com bolas, bambolês, corda e cones ao redor da quadra poliesportiva.

- Cada grupo irá executar todas as atividades criadas, passando um grupo de cada vez em cada atividade.

• estratégias para a parte final, ou volta à calma. (20 minutos)

- Repetir as estratégias de aquecimento (10 minutos)

- No centro da quadra, conversa final com as crianças, buscando reforçar elementos da prática esportiva e elementos positivos de ordem comportamental e ainda, identificar se os objetivos propostos foram alcançados, mostrando a elas que a ginástica geral pode ser pratica em diversos ambientes e de diversas formas (10 minutos).

5) Materiais utilizados

- Quadra Poliesportiva

- Bolas

- Bambolês

- Corda

- Cones