Jogo de basquete

Parte inicial – Aquecimento:

Conversa inicial com o grupo de alunos, buscando integrá-los ao momento da prática esportiva e identificar eventuais situações incomuns ao convívio em grupo;

Exercícios de alongamento;

Exercícios de mobilidade/aquecimento articular;

Exercícios de elevação do batimento cardíaco;

Exercícios de deslocamento sem a condução da bola;

Exercícios de deslocamento com a condução da bola;

Exercícios de deslocamento em duplas com a condução da bola;

Parte principal – Desenvolvimento

1- Sera conversado com os alunos sobre as várias formas de arremessar a bola na cesta no basquete. Identificando com eles como e quando são feitos esses lances, de acordo com diferentes situações. Oferecendo fotos e ilustrações mostrando como são realizados os arremessos.

2- Organizando duplas ou trios e orientando-os a explorar as formas de arremesso. Além de usar as tabelas de basquete. Distribuindo bolas pequenas, médias, grandes, leves, pesadas etc. e pedindo que as duplas ou os trios troquem-nas durante a atividade. Dessa forma, todos sentem o tamanho e o peso delas. Coloque obstáculos entre o local de arremesso e a cesta. Opções: aumentar a distância entre os dois pontos, colocar um aluno no papel de marcador, posicionar a cesta a diferentes alturas, pedir que o lance seja feito de olhos fechados, com uma só das mãos e de costas para a cesta.

3- Propor a realização de um jogo de arremessos. O desafio é que cada membro da dupla ou do trio lance a bola nos cinco alvos escolhidos. A tarefa se completa quando todos acertarem a bola nos cinco alvos. O número de arremessos é livre, assim como o ponto de início. O circuito deve ser realizado duas vezes. As duplas devem registrar o número de arremessos realizados em ambas para cumprir o desafio. Ganha o jogo a dupla que da primeira para a segunda vez conseguir diminuir mais o número de arremessos.

4 . Jogo de basquetebol, envolvendo o desenvolvimento e a correção de eventuais falhas nos aspectos técnico, tático e coletivo.

Parte final – Volta à calma

Exercícios de alongamento;

Conversa final com o grupo de alunos, buscando reforçar elementos da prática esportiva e elementos positivos de ordem comportamental e ainda, identificar se os objetivos propostos foram alcança