O QUE SÃO DISTÚRBIOS ALIMENTARES

O QUE SÃO DISTÚRBIOS ALIMENTARES

Os distúrbios alimentares são um conjunto de doenças, em que uma pessoa está tão preocupada com a comida e o seu peso que muita das vezes não consegue pensar noutra coisa. Os principais tipos de distúrbios alimentares são a anorexia nervosa, bulimia nervosa e compulsão alimentar.

Os distúrbios alimentares na adolescência aparecem frequentemente, mas também podem se desenvolver durante a infância ou mais tarde na vida.

Os distúrbios alimentares não diferem entre género, raça , classe ou idade. Eles podem afetar qualquer um. A maioria das pessoas com distúrbios alimentares são mulheres, mas os homens também começam a ter distúrbios alimentares.

Ao contrário do que se pensa um distúrbio alimentar não se baseia apenas em comida.

Um distúrbio alimentar pode passar despercebido por um longo período de tempo, e geralmente quando é reconhecido quem sofre com a doença nega que tem problemas alimentares.

Estes distúrbios geralmente coexistem com outras doenças como a depressão o abuso de substâncias ou a ansiedade.

Os distúrbios alimentares podem causar graves problemas físicos e pode até ser fatal.

O tratamento para os distúrbios alimentares geralmente envolve psicoterapia, educação nutricional, aconselhamento familiar, medicamentos e hospitalização.

COMO AJUDAR ALGUÉM COM DISTÚRBIOS E O QUE FAZER?

Se você ou alguém que você conhece sofre de um distúrbio alimentar, é importante procurar ajuda imediatamente. Familiares e amigos também podem ajudar.

Ao se aproximar de uma pessoa com um distúrbio alimentar, é importante falar de uma forma amorosa e não de confronto. Escolha um momento em que você pode falar com a pessoa em particular. Tente manter-se positivo, calmo, focado e respeitoso durante as conversas.

A pessoa pode negar ter um distúrbio alimentar ou pode ficar irritado e na defensiva. No entanto, é importante que você não desista. Ainda assim, saiba que você não pode forçar alguém a mudar. A decisão de recuperar tem que vir deles. Mas você pode ajudar, deixando claro que você vai continuar a estar lá para ele ou ela, com sua compaixão e apoio, sempre que a pessoa estiver pronta para enfrentar o problema.

Existem coisas que você pode fazer para ajudar, mas para isso é preciso ter certos cuidados como os que vou dizer a seguir.

O que fazer

• Converse com a pessoa quando você estiver calmo e não frustrado ou emocional

• Seja paciente e não-julgue

• Procure informar-se mais sobre distúrbios alimentares

• Ouça

• Mostre simpatia e compreensão

• Mostre que você se importa, pergunte com a pessoa se está sentindo

• Sugerir que a ajuda profissional pode ser necessária

• Incentivar a procurar ajuda e oferecer-se para a acompanha-la

• Seja honesto

• Mostre que você só quer o melhor para ele / ela

• Lembre-se que a recuperação leva tempo e os alimentos podem ser sempre uma questão difícil

• Ajuda a pessoa a ser paciente

• Tenha compaixão quando a pessoa levanta questões dolorosas sobre os problemas subjacentes

• Pergunte o que você pode fazer para ajudar

• Seja flexível e aberto com o seu apoio

• Incentive as atividades sociais que não envolvem comida

• Incentivar todas as atividades sugeridas pela equipa de saúde e tratamento

• Elogie a personalidade da pessoa, os sucessos, as realizações

• Tente ser um bom modelo

• Relembre a pessoa que há pessoas que se importam

• Entenda que a pessoa não está à procura de atenção ou pena

O que não fazer

• Acusar ou provocar sentimentos de culpa

• Demanda mudanças de peso (mesmo que clinicamente se justifique para a saúde)

• Coloque horários em recuperação

• Dar mais ajuda do que você está qualificado para dar (como por exemplo fazer o papel de “médico”)

• Tentar controlar a vida da pessoa

• Colocar culpa ou criticar

• Insistir que a pessoa coma cada prato na mesa

• Convidar a pessoa para comer fora ou ir comprar roupa

• Fazer do comer, comida, roupas, ou a aparência serem o foco da conversa

• Não comentar a aparência

• Tentar mudar as atitudes da pessoa sobre comer

• Usar tácticas de intimidação para a pessoa ir para tratamento

• Entrar em contato com os médicos do paciente por trás de costas

• Fazer promessas que não as possas cumprir (como prometer não contar a ninguém).

Os distúrbios alimentares são um problema complexo, e questões alimentares e de peso são apenas os sintomas de um problema mais profundo. Mostre compaixão para com a dor e a confusão que essa pessoa está a sentir.

ANOREXIA, O QUE É ANOREXIA NERVOSA?

Anorexia nervosa é um distúrbio alimentar grave potencialmente fatal de perda de peso excessivo, no qual a pessoa procura uma extrema magreza, levando a pessoa a tomar estratégias para perder peso.

Embora o termo em publicações científicas não seja muitas vezes usado de forma intercambiável com anorexia nervosa, existe muitas causas possíveis para uma diminuição do apetite, algumas das quais podem ser inofensivos, enquanto outros apontam para uma condição clínica