Plano De Aula

Disciplina: Atletismo

Professor: Alan Eduardo Rosa

Acadêmica: Flaviane Germano

1ª Fase de Educação Física

Licenciatura Turma A

PLANO DE AULA

1ª PARTE: AQUECIMENTO

OBJETIVO DO AQUECIMENTO: Preparar e aquecer a musculatura dos alunos para as atividades propostas.

ATIVIDADE: Pega-pega em duplas

. Será sorteado um aluno para ser o pegador e os outros alunos serão os fugitivos, que deverão correr dentro dos limites da quadra. Os fugitivos deverão estar em duplas, de mãos dadas. Quando um fugitivo for pego, este passará a ser o novo pegador. O antigo pegador dará a mão para o parceiro do atual pegador.

2ª PARTE: PRINCIPAL

OBJETIVO: Conhecer e praticar a corrida de velocidade.

1ª ATIVIDADE: Treinando saída alta.

Os alunos dispostos em quatro colunas em postura reta sairão correndo após ouvir do professor (em suas marcas, pronto e uma palma), até chegar em um dos cones posicionados.

2ª ATIVIDADE: Corrida com bola

Os alunos deverão fazer quatro colunas e ao sinal do professor o aluno da vez sairá correndo quicando a bola até chegar ao cone e dando a volta no mesmo retornando em seguida até chegar ao próximo aluno da fila.

3ª PARTE: VOLTA A CALMA

OBJETIVO: Acalmar, relaxar os alunos e dar um tempo de descanso para retornarem a sala de aula.

ATIVIDADE: Telefone sem fio

Ficar em circulo onde cada aluno vai falar uma palavra e assim ela deve ser passada para o restante da turma, sendo que cada aluno deverá acrescentar uma palavra a mais quando chegar sua vez.

4ª PARTE: Recursos

Espaço físico: quadra poliesportiva

Materiais: bolas e cones