Plano de Aula Ginástica Geral na Escola

UNIDADE:	UNINASSAU/JP
CURSO:	Bacharelado em Educação Física	DATA
DISCIPLINA:	Modalidades Esportivas da Ginástica	10-04-2020
ALUNO (A):	José Ricardo Belarmino Ferreira Junior Matricula: 03023134	PERÍODO/TURNO P3 Noite

ATIVIDADE DE DOCUMENTÁRIO

De acordo com os fatos apresentados no documentário apresentado sobre a “Ginástica Geral” e seus breves conhecimentos sobre a ginástica Geral relate:

1ºPasso

• O que viram e entenderam sobre Ginástica Geral?

Vi que a ginástica geral é uma prática de elementos/fundamentos de todas as ginásticas de uma forma mais livre para todos os participantes levando e respeitando a criatividade individual e também independe de idade, sexo e corpo físico. A inclusão e participação de todos e com todos como uma essência sem qualquer pressão e sim de lazer e diversão. Utilizando de danças, e elementos multiculturais de forma lúdica satisfazendo as crianças dos vídeos.

• Qual o papel da Ginástica no contexto escolar?

Tem um papel importante em várias áreas, como: o social, fazendo com que os alunos se interajam um com os outros, trabalhando em equipe; no aspecto motor, trabalhando o corpo físico dos alunos, músculos, habilidades motoras, etc; o cognitivo, trabalhando a mente, desenvolvendo e ajudando em suas decisões de modo geral; e também na afetividade, na inclusão na sociedade.

• Qual o papel dos profissionais na Ginástica Geral?

É levar o entendimento de todos que praticam a ginástica geral, que é a promoção do lazer, da alegria, da interação entre as pessoas. Com atividades físicas de elementos das ginásticas, mostrando a importância nas áreas sociais, físicas, cognitivas. Buscando aperfeiçoar os talentos individuais, sem qualquer tipo de pressão por resultados.

2ºPasso

• Crie uma situação de inclusão da Ginástica Geral no âmbito escolar, mostrando detalhadamente todo o processo de desenvolvimento da atividade, incluindo as seguintes informações:

• Faixa etária
• Objetivo da Atividade
• Desenvolvimento da atividade
• Material utilizado da atividade
• Conclusão da Atividade

PRAZO DE ENTREGA: 11/04/2020

Iremos utilizar uma aula de uma escola, das 07:45hrs as 08:30hrs, para a inclusão da ginástica geral,  com duração de 45 minutos e com alunos de uma turma do 6° ano do ensino fundamental, de 20 alunos com faixa etaria de 11 e 13 anos.

O Objetivo dessa aula é desenvolver atividades lúdicas que possam ajudar na coordenação motora e interação entre os alunos, trabalhando a agilidade e estimular a criatividade com os exercícios propostos.

Materiais utilizados serão um tatame acolchoado de 6 metros de e largura x 8 metros de comprimento, 20 arcos/bambolês e 20 fitas.

Inicia a atividade com um aquecimento onde os alunos formarão um retângulo em volta do tatame,  um ao lado do outro, e esses terão que caminhar com as pontas dos pés completando uma volta. Posteriormente andarão só com os calcanhares no solo completando uma outra volta. No sentido oposto, deverão realizar mais duas voltas, sendo que uma volta correndo lentamente com os joelhos elevados para cima e a outra volta com os pés elevados para trás. Depois começarão a andar um atrás do outro, no mesmo retângulo em volta do tatame, unindo as suas duas mãos à sua frente e entrelaçando os dedos, e apenas rotacionando os pulsos. Combinando com o soltar das mãos fechando e abrindo elas. Para o posicionamento de mãos, os alunos continuarão em fila, onde irão esticar os braços para frente, em seguida para cima (com as palmas voltadas para fora) e logo em seguida abrindo os braços, com as palmas voltadas para fora.

Arcos:  Cada aluno deverá está com um arco e com o braço direito estendido, deverá manuseiar o arco no seu antebraço realizando rotações no seu braço fazendo com que o arco fique girando por 20 segundos. Posteriormente o mesmo movimento no braço esquerdo. Depois com o arco na cintura deverá realizar rotações em seu tronco equilibrando o arco por 30 segundos.

Pra finalizar o aparatos dos arcos, uma atividade onde cada aluno com um arco deverá ao mesmo tempo iniciar girando o arco em seu braço direito estendido na horizontal e em seguida levantar o braço para vertical com o arco girando e levar o arco até o pescoço, após deverá levar o arco até a cintura, isso tudo sem deixar o arco cair ou parar de girar. Em seguida faz o mesmo exercício iniciando com o braço esquerdo.

Fitas: Cada aluno receberá uma fita e terão 3 minutos para brincar com a fita do jeito que quiser, usando sua criatividade e se familiarizando com o aparato.

Em seguida, o professor pedirá para cada aluno manusear a fita com o braço direito estendido para cima, pulso para baixo, dedo indicador à frente e a ponta do estilete no meio da mão. Cada aluno deverá caminhar para frente, sempre mantendo a ponta do pé e apenas manuseando a fita de um lado para o outro. Em seguida com o braço esquerdo os mesmos movimentos.
Variações: Manusear a fita de maneira que ela venha a ter um formato de “bolinha”.
Fazer saltos como: a tesoura e o galope e manuseando a fita lateralmente.

Posteriormente manusear a fita realizando movimentos serpentinas.

Conclusão: _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________