Stress

Plano de Aula

Tema: Estresse

Objetivo: Definir estresse, suas causas e conseqüências; Identificar as alterações que ele provoca no organismo.

Introdução: Será feita algumas perguntas aos participantes para dar início ao treinamento, tais como:

- Você já se sentiu estressado?

- Você sente quando está estressado?

- Como você percebe que está estressado?

- O que te estressa?

Com o objetivo de verificar o conhecimento dos participantes sobre o tema a ser abordado e se eles se sentem a vontade para a partir disto desenvolver o tema da palestra.

Tópicos a serem abordados:

- Conceito de estresse;

- O que é estresse;

- Tipos de Estresse;

- Sintomas;

- Prevenções;

- Como medir o nível de estresse;

- Como evitar e tratar.

Métodos:

- Serão utilizados textos que falem sobre os tipos de Estresse.

- Os participantes deverão desenvolver um plano de como lidar com uma pessoa estressada.

- Serão passados vídeos, onde mostrarão a reação de pessoas estressadas em seu ambiente de trabalho.

- Será feito estudo de casos, onde os participantes deverão elaborar um método, de como evitar um determinado tipo de estresse no ambiente de trabalho.

- Serão aplicadas dinâmicas que aliviam o estresse.

Conclusão:

O participante obterá informações suficientes para auxiliar no seu setor sobre os assuntos de Estresse em Ambientes Organizacionais, auxiliar na identificação de fatores que causam estresse no seu ambiente de trabalho e na elaboração e na aplicação dos métodos de prevenção do estresse.

Avaliação:

Será feita uma avaliação com 10 questões discursivas, para verificar o grau de entendimento dos participantes sobre os temas abordados.