Apostila de Ergonomia “ Não sois máquinas; Homens é que sois” - Charlie Chaplin Professor: Edgar Martins Neto

Apostila de Ergonomia “ Não sois máquinas; Homens é que sois” - Charlie Chaplin Professor: Edgar Martins Neto 1

Índice 1. Fundamentos da Ergonomia – Origem e evolução.................................................... 04 1.1. Definições de Ergonomia................................................................................... 04 2. Riscos Ergonômicos.................................................................................................... 05 2.1. Tipos de riscos Ergonômicos............................................................................. 05 3. Administração Científica............................................................................................ 06 3.1. Considerações da administração científica de Taylor....................................... 07 3.2. Seguidores de Taylor......................................................................................... 07 3.3. Reação dos trabalhadores................................................................................... 08 4. O Desenvolvimento atual da Ergonomia..................................................................... 08 5. Abordagens.................................................................................................................. 09 5.1. Quanto a Abrangência....................................................................................... 09 5.2. Quanto à contribuição........................................................................................ 09 5.3. Quanto a interdisciplinalidade........................................................................... 09 6. Fatores considerados para projeto de um sistema de trabalho..................................... 10 7. Aplicações................................................................................................................... 10 7.1. Intervenção Ergonômica................................................................................... 10 7.2. Prejuízos para as organizações pela falta da ergonomia................................... 10 7.3. Soluções ergonômicas....................................................................................... 10 7.4. Os 05 pré-requisitos para a boa solução ergonômica........................................ 11 7.5. Os 04 motivos do Investimento em ergonomia na atualidade........................... 11 7.6. Obstáculos para a Ergonomia........................................................................... 11 7.7. O processo de Ergonomia................................................................................. 11 7.8. Meta final do processo de Ergonomia.............................................................. 12 7.9. Os 06 pilares para a eficiência do processo de Ergonomia............................. 12 8. Embasamento Legal..................................................................................................... 12 8.1. Norma Regulamentadora NR17...................................................................... 12 8.2. Norma Regulamentadora NR11...................................................................... 17 8.3. Norma Regulamentadora NR15...................................................................... 18 8.4. Condições ambientais de trabalho x características psicofisiológicas............. 18 9. Biomecânica do corpo – Posturas................................................................................ 20 9.1. Levantamento de peso.................................................................................... 21 9.2. A predominância das alavancas...................................................................... 22 9.3. Sentar-se no trabalho....................................................................................... 23 9.4. Ficar em pé...................................................................................................... 26 9.5. Prevenção de lombalgias................................................................................. 28 10. Levantamento antropométrico...................................................................................... 29 10.1. Aplicação......................................................................................................... 3010.2. Distribuição antropométrica de parte do corpo............................................... 30 11. Coluna Vertebral........................................................................................................... 32 11.1. Discos intervertebrais...................................................................................... 3212. Ergonomia no lar.......................................................................................................... 33 13. LER/DORT................................................................................................................. 33 Professor: Edgar Martins Neto 2

13.1. Incidência........................................................................................................ 33 13.2. Sintomas.......................................................................................................... 34 13.3. Tenossinovite e Tendinite............................................................................... 34 13.4. Lesões oriundas de movimentos repetitivos................................................... 35 13.5. Nexo causal..................................................................................................... 35 14. Qualidade de Vida no Trabalho.................................................................................... 35 14.1. Tensão emocional x Prevenção de acidentes...................................................... 35 14.2. Estresse............................................................................................................... 37 14.3. Estresse negativo e positivo................................................................................ 37 14.4. Problemas que o estresse acarreta....................................................................... 38 14.5. Administrar o Estresse........................................................................................ 38 15. Critério Quantitativo de Moore e Garg........................................................................ 39 16. Análise Ergonômica..................................................................................................... 4117. PROGRAMA DE ERGONOMIA...............................................................................

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