A DEPENDÊNCIA QUIMICA

QUESTÕES ESPECÍFICAS SOBRE “PENSAMENTO DESTRUTIVO”

1. DEFINA O QUE SÃO PENSAMENTOS DESTRUTIVOS E RELATE UM EXEMPLO PESSOAL.
2. QUAIS SÃO OS MEUS PENSAMENTOS DESTRUTIVOS CONSTANTES, PENSAMENTOS QUE ME ACOMPANHAM ANTES E DURANTE A ADICÇÃO/ALCOOLISMO? RELACIONE- OS:
3. COMO EU ME COMPORTO, QUANDO ME PERMITO VIVER OS PENSAMENTOS DESTRUTIVOS?
4. CITE ALGUNS PENSAMENTOS DESTRUTIVOS QUE TIVE EM RELAÇÃO AO OUTRO:
5. ALÉM DE ME PREJUDICAR, MEUS PENSAMENTOS DESTRUTIVOS PREJUDICA QUEM MAIS? ESCOLHA UM(A) E RELATE COMO FOI.
6. QUAIS OS 4 FATORES DO PENSAMENTO DESTRUTIVO?
7. RELATE SEU ENTENDIMENTO SOBRE CADA UMA DELAS E EM CADA UMA EXPONHA UMA EXPERIÊNCIA PESSOAL.
8. QUAIS OS 4 FATORES NECESSÁRIOS PARA COMBATER O PENSAMENTO DESTRUTIVO?
9. RELATE A SUA COMPREENSÃO DE CADA UM DESSES.
10. HOJE, POSSO ME PERCEBER UTILIZANDO ESSES FATORES PARA COMBATER O PENSAMENTO DESTRUTIVO?

EXEMPLIFIQUE:

1. DE ACORDO COM OS DADOS ABAIXO, RESPONDA COM SIM OU NÃO, SE EU IDENTIFICO E COMBATO COM COERÊNCIA, O PENSAMENTO DESTRUTIVO NOS SEGUINTES FATORES:

CONVERSA FIADA

Sintomas de Recaída	Sinais de Recuperação
Conversa Fiada	Compromisso
Chave: Insinceridade	Chave: Sinceridade
Falso	Genuíno
Enganador	Honesto
Supercrítico	Inocente, puro
Fingidor	Sério
Exagerado	Digno de Confiança
Manhoso	Sincero
Fala Barato	Ativo
Inconstante	Dedicado

GRANDIOSIDADE

Sintomas de Recaída	Sinais de Recuperação
Grandiosidade	Auto Compromisso
Chave: Desprezo	Chave: Respeito
Barulhento, o que fala alto	Prudente, aquele que sabe ouvir
Soberbo	Humilde
Acusador	Compreensivo
Egoísta	Solicito – que atende
Ignorante	Dedicado, o que aprende
O que se odeia	O que gosta de si
Arrogante	Convicto
Vive Fantasiando	Realista

FACILITANDO

Sintomas de Recaída	Sinais de Recuperação
Facilitando	Vigilante
Chave: O que se desculpa	Chave: De confiança
Irresponsável	Responsável
Preguiçoso	Enérgico
Passivo	Ativo
Que não é de confiança	Confiável, cuidadoso
Procrastinador	Disciplinado
Impulsivo	Autocontrolado
Que se atrasa	Que é pontual
Tortuoso	Verdadeiro

REBELDIA

Sintomas de Recaída	Sinais de Recuperação
Rebeldia	Aceitação
Chave: Imaturidade	Chave: Maturidade
O que exige	Generoso
Teimoso	Receptivo
Egocêntrico	O que se preocupa
Zangado	Calmo
Amedrontado	Aberto a mudança
Argumentativo	O que pergunta
O que resiste	O que ser rende
Rígido	Flexível

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