O uso das variaveis na definição do tema de pesquisa

UNIVERSIDADE ESTÁCIO DE SÁ

JESSICA TEIXEIRA DOS SANTOS

AS EMOÇÕES NO PROCESSO TERAPÊUTICO

(CAPÍTULO 4)

ALEGRIA, TRISTEZA, RESSENTIMENTO E SOFRIMENTO.

Rio de Janeiro, 2016.

INTRODUÇÃO

Como sabemos que estamos emocionados? Invariavelmente pelas sensações e movimentos que o nosso corpo produz: dor de barriga, um “frio no estômago”, chorar, rir sem parar, taquicardia, tremer, desmaiar, perder a voz, ficar “branco que nem cera” ou “vermelho de raiva...”. Emoção se origina de duas outras palavras do latim – “ex movere” – que significam em movimento. Faz sentido? Se o nosso corpo se movimenta quando nos emocionamos, então faz sentido! Existem vários tipos de emoções, aqui irei falar sobre ALEGRIA, TRISTEZA, RESSENTIMENTO e SOFRIMENTO.

ψ Alegria ψ

A Alegria é uma das emoções que engloba o amor, paixão, amizade, bom humor, felicidade. É a emoção mais “procurada” pelo humano. A emoção que ajuda a ultrapassar dificuldades. Também conhecida como “emoção de expansão” pois ajuda a ultrapassar dificuldades como o ódio, rancor, ciúme, e muitos outros sentimentos negativos.[pic 1]

ψ Tristeza ψ[pic 2]

A tristeza é a negação da alegria, quando a alegria é frustrada aparece uma raiva impotente e logo dará lugar a uma tristeza: tristeza por perda real ou condição de vida. Ela acarreta uma perda de energia e de entusiasmo pelas atividades da vida, em particular por diversões e prazeres.

ψ Ressentimento ψ

Ressentimento é a mágoa que se guarda de uma ofensa ou de um mal que se recebeu, o rancor que se instala em nosso coração a partir da mágoa ou do sentimento não trabalhado. O ressentimento é uma mágoa que todo o tempo provoca o desconforto. A pessoa ressentida fica sempre alimentando a mágoa. A pessoa que causou o ressentimento já foi embora, já esqueceu, já morreu, mas o ressentido continua a alimentar a tristeza interior, fala sozinho, remói, murmura. Então surge um problema muito sério: a pessoa que fica remoendo mágoas acaba por se tornar mais facilmente propensa ao ressentimento. [pic 3]

ψ Sofrimento ψ

O sofrimento é o padecimento, a pena ou a dor que sente uma pessoa. Trata-se de uma sensação, consciente ou inconsciente, que se reflete na infelicidade. O sofrimento costuma estar associado à dor psicológica. A sua origem radica na reação do indivíduo perante os fatos e não tanto na realidade em si mesma. Em outros termos, a dor surge na mente, e não na realidade, uma vez que entram em jogo diversas questões como os medos, os receios, os desejos e as necessidades de cada pessoa.  [pic 4]