Psicologia Da Vida

Psicologia e a Vida Humana

Todas as pessoas querem sentir-se bem, equilibradas nos aspectos físico, social e emocional.

segunda-feira, 3 de março de 2014

AUTODESTRUIÇÃO

Autodestruição Comportamentos auto-destruidores As pessoas felizes, saudáveis psicologicamente são diferentes dos outros, e não são diferentes na aparência física, não são diferentes porque moram em lugares diferentes do lugar que você mora, nem são diferentes por causa da conta bancária. São diferentes porque vivem bem, são felizes, e não é que não tenham problemas, problemas eles tem, mas os felizes também têm: - Capacidade de lidar com os problemas, de enfrentar e superar os problemas. - Capacidade de evitar comportamentos auto-destruidores Comportamentos auto-destruidores te deixam psicologicamente doentes. Estes são os principais: Queixas Existem pessoas que gastam seu tempo se queixando, que não admitem que as coisas sejam diferentes da forma que gostariam que fossem. Estão se autodestruindo. Por exemplo: Seu chefe não é o cara legal que te escuta, que dá atenção àquela idéia ótima que você teve, ele só fica de conversinha com aquele inútil que chegou na empresa depois de você mas já foi até promovido. Você vai para casa arrasado e fica horas falando sobre esse bendito chefe para mãe, para esposa, para namorada. E não é só em relação ao colega de trabalho, se chove você se lamenta, se faz sol você morre de calor, se o transito está engarrafado você tem vontade de dar um grito. Ou seja, você não aceita a vida da forma que ela é. Você quer, e quer, que as coisas sejam diferentes. E aí o que você faz? Nada, porque não dá tempo, nem energia para fazer mais nada, você se desgastou tanto sofrendo, se lamentando, que não tem nem cabeça nem combustível para lidar com essas coisas de um jeito melhor. Você não sabe o que fazer para eliminar esses entraves da sua vida. Quem tem mais saúde psicológica encontra o mesmo chefe que você, o mesmo transito, mas talvez você nem saiba que o chefe dele seja assim porque ele nem vai se queixar sobre o tal chefe, ele vai enfrentar saudavelmente. Procrastinação É a protelação. “Não vou fazer agora, sei que preciso fazer, mas amanhã eu começo”, e aí passa o dia se remoendo porque não foi fazer logo a tal da coisa que continua adiando até o limite da paciência de alguém. Essa mania de adiar as coisas, por incrível que pareça não se refere só as coisas chatas, não é só aquele relatório que seu chefe precisa, mas que você deixa para fazer no domingo à noite. Atividades de lazer são adiadas também. “Cinema? Semana que vem o filme ainda vai estar em cartaz. Dar uma caminhada? agora está sol, está garoando, está anoitecendo. Xiiiii... acabou o domingo e não fiz nada. De novo outra semana que só trabalho, trabalho e nada de me divertir! Que droga de vida!” Pois é. Que droga de vida que você está providenciando para você mesmo. Isso é autoflagelo. E por incrível que pareça não fazer nada é se autoflagelar. O ser humano precisa de movimento. Faz parte de nosso bem estar realizar coisas. Ficar estagnado te mata física e psicologicamente. Dependência Toda dependência te faz mal. É autodestruição. Mas veja bem nem sempre é fácil sair de dependência porque tem muita gente que gosta de ter você dependente. Pode ser marido inseguro que só se sente forte quando sabe que você não tem mais a quem recorrer. Pode ser amigos que se sentem lisonjeados por você precisar deles. Mas você só vai gostar de você, de verdade, quando souber que pode contar com você mesmo. O mais interessante é que a pessoa dependente também não permite que aqueles que ela gosta sejam independentes, não permite que façam suas próprias escolhas, se a amiga conhece outra amiga já fica com raiva e faz de tudo para que essa nova amiga suma do pedaço. Ou então é o pai ou mãe que faz chantagem emocional: “Tudo bem que você vai sair com seus amigos, não tem importância de me deixar em casa, se eu morrer a ambulância me leva”. Se você está fazendo isso, pare e pense no veneno que está destilando. Falta de curiosidade Falta de curiosidade é outro ponto de demonstra comportamento de autodestruição. Curiosidade é saúde, querer saber mais, não se preocupar com estar fazendo certo ou errado, mas desfrutar de estar fazendo coisas. Você perde oportunidades de ser mais feliz quando não deixa sua curiosidade fluir, passa horas ao lado de um dentista e nem perguntou para ele como é a vida de alguém que passa o dia com a mão na boca dos outros. Passa o dia com um cozinheiro e volta sem saber como ele se sente alimentando tantas pessoas por dia. Não perguntou por medo de ser inconveniente, medo de acharem sua pergunta ridícula, mas sinto muito, você perdeu a oportunidade de crescer, de viver curiosamente. Medo de errar Medo de errar é um grande indicador de autoflagelo. Quem tem medo de errar acha que o valor de uma pessoa está em fazer as coisas de forma perfeita. Ou seja, sua auto-avaliação vêm de fora. As pessoas é que te dizem o quanto você vale, se elas gostam de você, você sentirá que tem valor, se elas não gostam você acha que não vale nada. Não participa das coisas por ser divertido participar, participa porque precisa demonstrar desempenho. Isso não é vida. Falta de aceitação Não aceitar os outros como são. Me refiro àqueles que vivem dizendo o quanto e como as pessoas deveriam ser diferentes. O namorado jamais deveria ter rompido, não tem esse direito. A empresa não deveria ter mudado de endereço. A loja não deveria ter mudado a linha de produtos. Aquela pessoa jamais deveria usar roupa justa. O colega de trabalho não deveria virar a cara para ele. Ou seja, quem fica repetindo esses mantras de “não deveria”, “não podia ter acontecido”, fica paralisado - não está fazendo nada para mudar as coisas. Aliás, tem muita coisa que não dá mesmo para ser mudada, você não vai mudar a cara do colega, muitas vezes você simplesmente não tem poder para isso. Então veja o tempo e energia que você está perdendo querendo, torcendo, se contorcendo porque o outro não é da forma que você gostaria que fosse. Na verdade, além de você não estar fazendo nada para mudar o outro, você não está fazendo nada de bom para você mesmo. Está é se envenenando. Ajudar o outro a ser melhor não significa que sua missão deve ser de transformar todo mundo em cópias suas. Não aceitar outro é outro comportamento autodestruidor porque você só está fazendo mal para você mesmo. Viver em discussões, ser um debatedor, além de desgastante, é inútil. Bairrismo Bairrista é aquela pessoa que só se identifica e só se dá bem com quem é de seu

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