CARACTERÍSTICAS DO PERÍODO DE PREPARAÇÃO GERAL NOS JOGADORES DE CAMPO DE HÓQUEI EM PATINS

CARACTERÍSTICAS DO PERÍODO DE PREPARAÇÃO GERAL NOS JOGADORES DE CAMPO DE HÓQUEI EM PATINS

Eurico Miguel Fial T. Ribeiro

Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física. Universidade de Coimbra

Portugal

PERÍODO PREPARATÓRIO

De acordo com o exposto, devem ser criados e desenvolvidos no período preparatório as premissas necessárias para o aparecimento da forma desportiva, e deve ser assegurada a sua consolidação. O período divide-se em duas estapas fundamentais sendo a primeira, em geral, mais prolongada.

OBJECTIVOS DOS EXERCÍCIOS DE PREPARAÇÃO GERAL

Fomentar a preparação multilateral dos praticantes: a multilateralidade da preparação contribui para a melhoria da coordenação motora. Activar os processos de recuperação dos atletas: após a realização de períodos de treino com elevados níveis de volume e intensidade, os exercícios de prepração geral, poderão articular-se como factores de recuperação activa diminuindo assim a possiblidade de aparecimento de estados de sobretreino, e concomitantemente, o aparecimento de lesões. Concretizar uma base orgânica funcional: é esta base funcional que deverá apoiar de forma sustentada os exercícios de preparação específica. Criar condições positivas na comutação entre vários exercícios de treino: é importante manter uma certa variação entre os exercícios de preparação geral e os exercícios de preparação específica a qual vai sendo alterada em função de vários factores. Assegurar meios que determinem uma ampla preparação do atleta: os exercícios de preparação geral podem ter um efeito suficiente no desenvolvimento de todas as capacidades técnicas, tácticas, físicas e psicológicas.

PRIMEIRA ESTAPA DE PREPARAÇÃO GERAL DO PERÍODO TRANSITÓRIO

Orientação do treino. Na primeira etapa é necessário criar uma base firme da forma desportiva. Na preparação física a tarefa principal consiste em elevar intensamente as possibilidades funcionais do organismo por meio do desenvolvimento múltiplo das suas qualidades físicas. A preparação física nesta etapa está orientada não só para o aprofundamento da especialização, mas também para o alargamento das possibilidades funcionais, que directa ou indirectamente determinam o progresso no desporto escolhido. Isto explica-se pelo facto de que a futura forma desportiva depende, antes do mais, do nível de preparação física de que se parte, e de que a preparação física geral desempenha o papel principal na preparação especial. Na primeira etapa existem condições mais favoráveis para a utilização das inter-relacionações existentes entre as diversas orientações do aperfeiçoamento físico do atleta. A ampla utilização da passagem directa e indirecta das qualidades físicas é aqui o principal mecanismo da preparação física.

Na preparação técnica e táctica da primeira etapa são predominantes as seguintes tarefas: a assimilação e o alargamento dos conhecimentos que constituem a base teórica da actividade desportiva; a ampliação do conjunto de destreza e hábitos motores, cuja assimilação cria as premissas favoráveis ao aperfeiçoamento das destrezas e hábitos que fazem parte da técnica e táctica escolhidas (sobretudo parciais e transitórias).

Tais tarefas são impostas pelo facto de que o aperfeiçoamento técnico e táctico de determinado desporto depende em primeiro lugar, da preparação física geral, do enriquecimento sistemático da reserva de conhecimentos, destreza e hábitos. Também constitui um facto normal a passagem dos hábitos particulares e “intermédios” para as formas “integrais” do desporto escolhido mediante o aproveitamento da “passagem positiva” e a superação da “passagem negativa” dos hábitos motores.

Na preparação moral e volitiva reveste-se de especial importância a orientação para a realização de um trabalho de grande volume, o desenvolvimento da capacidade de trabalho no desporto e a elevação do nível geral das possibilidades volitivas que determinam o êxito da actividade desportiva.

PARTICULARIDADES DA COMPOSIÇÃO DOS MEIOS E MÉTODOS A UTILIZAR

A etapa inicial do período preparatório, como se deduz do que se indica, caracteriza-se pelo conjunto muito extenso dos meios de treino. Nesta etapa o conjunto de exercícios de influência múltipla é muito mais amplo do que nas seguintes. Há uma maior proporção entre exercícios tendentes a desenvolver a resistência geral, o aperfeiçoamento geral das qualidades de força e as possibilidades funcionais, com a particularidade de que são permitidas variações muito mais livres na escolha dos exercícios.

A participação dos exercícios competitivos é mínima. Os meios fundamentais do treino serão os exercícios variados de preparação especial, cuja finali¬dade consiste na assimilação de hábitos prévios e no de¬senvolvimento selectivo das qualidades necessárias.

Isto é provocado pelo facto de que os exercícios com¬petitivos podem ser executados, nesta primeira etapa, sob a forma dos velhos hábitos (assimilados anteriormente). Por isso, a sua utilização como meio fundamental da prepa¬ração origina a fixação do estereótipo motor anterior, que, deste modo, se converte num obstáculo ao aperfeiçoamento ulterior. A influência dos exercícios competitivos é, além disso, pouco diferenciada, e, por outro lado, está orientada de uma forma mais ou menos unilateral. Entretanto, a orien¬tação selectiva reveste-se de grande importância na pri¬meira etapa, devendo ter um carácter múltiplo e rigoroso, e uma influência em todas as componentes que constituem a base da forma desportiva.

A proporção dos exercícios competitivos depende, natu¬ralmente, das características do desporto em causa, do nível de preparação prévia do atleta e de outras circuns¬tâncias. Nos desportos em que as acções se caracterizam por uma composição complexa e grande variabilidade (como é o caso do hóquei em patins) a proporção destes exercícios deve ser muito maior.

Na medida em que na primeira etapa a orientação prin¬cipal é a da preparação geral, os métodos de treino são aqui menos especializados do que nas etapas seguintes. Os métodos típicos de treino no desporto em questão complementarizam-se com métodos não específicos, que são necessários ao cumprimento de tarefas parciais no âmbito da preparação geral e especial. Com o objectivo de asse¬gurar a necessária graduação do aumento