A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA PACIENTES COM DOENÇAS METABÓLICAS

Educação Física Bacharelado

BIOQUIMICA

A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA PACIENTES COM DOENÇAS METABÓLICAS

        

2017

A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA PACIENTES COM DOENÇAS METABÓLICAS

2017

1. INTRODUÇÃO

O termo doença metabólica se refere a doenças oriundas de processos metabólicos defeituosos, anormais, ou seja, devido ou a falta ou excesso de algo no organismo. As doenças metabólicas produzem sintomas diversos, que comprometem a qualidade de vida e o desempenho nas atividades da vida diária. Sem os devidos cuidados e tratamento, elas evoluem para estados mais graves e podem levar ao óbito.

Podem-se classificar os tipos de doenças metabólicas em congênito/hereditárias, que são aquelas decorrentes de alguma anomalia, erro no código genético, ou, podem ser adquiridas, que são desencadeadas em geral por conta de um estilo de vida sedentário associado à má alimentação.

As Principais doenças metabólicas que podem ser minimizadas através da pratica de exercícios físicos são: Hipertensão, Dislipidemia, Obesidade, Diabetes e a Síndrome Metabólica.

1. A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA PACIENTES COM DOENÇAS METABÓLICAS

É de conhecimento geral que a prática de atividades físicas é muito benéfica para o bom funcionamento do organismo, pois elas melhoram o funcionamento do sistema cardiovascular, possibilita o aumento da massa muscular e óssea, e diminui a incidência e o agravamento de muitas doenças. Nas doenças metabólicas, essa pratica também é benéfica, porém cada uma delas faz necessária uma prescrição de atividade física adequada por um profissional de educação física.

No caso das doenças metabólicas hereditárias a prescrição de atividades físicas deve ser associada às características e as peculiaridades de cada uma delas. Porém, em geral os portadores destes tipos de doenças devem realizar atividades físicas moderadas, tais como ioga, hidroginástica, pilates e até mesmo musculação, desde que de baixa intensidade.

A atividade física é definida, por qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulta em gasto energético maior do que os níveis de repouso. Exercício saudável, no qual os benefícios ao organismo resultariam do aumento do metabolismo com maior produção de energia diariamente promovida pela pratica de atividades moderadas e agradáveis.

Atualmente, a relação de atividade física e saúde vêm sendo gradativamente suprida pelo aspecto da qualidade de vida, o qual tem sido incorporado aos objetivos da educação física e das ciências do esporte, procurando mais soluções e meios de combater as doenças metabólicas a fim de que as pessoas possam ter uma vida mais saudável.

Estudos comprovam que a atividade física minimiza as ações causadas por doenças metabólicas.

[...] tem sido demostrado que a pratica regular de exercício físico apresenta efeitos benéficos na prevenção e tratamento da hipertensão arterial, resistência à insulina, diabetes, dislipidemia e obesidade. Com isso, o condicionamento físico deve ser estimulado para todos, pessoas saudáveis e com múltiplos fatores de risco, desde que sejam capazes de participar de um programa de treinamento físico (CIOLAC, 2004).

1. Exercício Físico e Hipertensão Arterial

A hipertensão arterial, também chamada de pressão alta, é uma doença crônica que afeta cerca de um terço da população mundial. Está relacionada com a força que o sangue faz contra as paredes das artérias para conseguir circular por todo o corpo. O estreitamento das artérias aumenta a necessidade de o coração bombear com mais força para impulsionar o sangue e recebê-lo de volta. Como consequência, a hipertensão dilata o coração e danifica as artérias. Os valores da pressão arterial não são sempre os mesmos durante o dia. Geralmente caem, quando dormimos ou estamos relaxados, e sobem com a atividade física, agitação e estresse.

Considera-se hipertensa a pessoa que, medindo a pressão arterial em repouso, apresenta valores iguais ou acima de 14 por 9 (140mmHg X 90mmHg). Hipertensos têm maior propensão para apresentar comprometimentos vasculares, tanto cerebrais, quanto cardíacos.

1. Causas da Hipertensão Arterial

A hipertensão possui duas categorias: hipertensão essencial e hipertensão secundária.

• A hipertensão essencial, também chamada de hipertensão primária, é aquela que surge sem causa esclarecida, não se sabe exatamente por que a hipertensão primária surge, mas sabe-se que ela é causada por múltiplos fatores genéticos e de hábitos de vida. Sabe-se que entre os mecanismos responsáveis pela elevação da pressão arterial na hipertensão primária está um aumento de absorção de sal pelos rins, histórico familiar, obesidade, consumo de álcool, idade, colesterol alto, sedentarismo e tabagismo.
• A hipertensão secundária é aquela que ocorre devido a uma doença identificável, como insuficiência renal, apneia do sono, hipotireoidismo etc.

1. Tratamento

A hipertensão é uma doença que não tem cura, mas pode ser controlada para impedir complicações, por isso é importante fazer a medição regularmente. Indivíduos com diagnóstico de hipertensão devem medir a pressão arterial pelo menos uma vez ao mês, com consulta ao médico a cada seis meses para checar a medicação.

O tratamento envolve não apenas o uso de drogas anti-hipertensivas, mas também a adoção de um novo estilo de vida, com atividades físicas e dieta equilibrada. A adesão ao tratamento e a adoção de hábitos saudáveis são considerados os melhores remédios para o hipertenso.

1. Atividade Física

Estudos epidemiológicos e clínicos têm demonstrado os efeitos benéficos da prática de atividade física sobre a pressão arterial em indivíduos de todas as idades. O alto nível de atividade física diária está associado a menores níveis de pressão arterial em repouso. A prática regular de exercício físico tem evidenciado a prevenção no aumento da pressão arterial associado à idade, mesmo em indivíduos com risco aumentado de desenvolvê-la.