A PREPARAÇÃO FÍSICA GERAL

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IGOR GABRIEL GONÇALVES PEREIRA - 8003826

PREPARAÇÃO FISICA GERAL

CAMPO GRANDE
2019

IGOR GABRIEL GONÇALVES PEREIRA - 8003826

PREPARAÇÃO FISICA GERAL

Trabalho apresentado ao Professor Esp. Lucas Cordeiro de Lima como parte das exigências do Ciclo 7 da disciplina Preparação Física Geral do curso de Bacharelado  em Educação Física à Distancia.

CAMPO GRANDE

2019

1)  Embasado no conteúdo estudado em seu material e no capitulo 4 da obra otimizando o treinamento de força: programas periodização não-linear, elabore um resumo comparativo dos modelos de periodização.

R: Podemos comparar os 3 tipos de periodização os três são o treinamento de força e potencia, podemos dizer que a maximização da potencia muscular para um atleta é bom para o movimento e bom para o desempenho com diversas modalidades. Periodização não-linear para alguns especialistas ela é considerada como modelo linear, nesse modelo tem um aumento maior e com mais intensidade dentro de um semanal diário.                                                                                                     Flexível periodização não-linear ela é uma forma de organizar baseado no movimento do aluno. Podemos colocar como um exemplo quando o aluno chega feliz, ele vai estar com um estimulo estarão mais fortes já no outro dia se ele chegar mais cansado, desmotivado vai chegar na academia, ou seja, os exercícios  não serão feitos.

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

https://www.educacaofisica.com.br/noticias/treinamento-de-forca-maxima-ou-de-potencia-qual-traz-mais-resultados/

http://www.guilhermetucher.com.br/periodizacao-linear-e-nao-

https://treinomestre.com.br/periodizacao-flexivel-o

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