A Psicologia Aplicada a Saúde

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LUANA CRISTINE OSTERNACK

                                     PSICOLOGIA APLICADA A SAÚDE

CURITIBA/PR

ABRIL/2018

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PORTFÓLIO SOBRE

PSICOLOGIA APLIACDA A SAUDE

Trabalho apresentado ao   Centro Universitário Claretiano  para  a disciplina Psicologia aplicada a saúde como requisito parcial para obtenção de avaliação, ministrada pela professora Tutora: .  

Lilian Paula Degobbi Bergamo.

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CURITIBA/PR

ABRIL/2018

Uma mulher 30 anos, vai até a academia querendo emagrecer. Fazemos uma avaliação e conversamos sobre seu estilo de vida, ela está acima do peso e seus hábitos alimentares não são nada saudáveis.  Ela começa a fazer as aulas e assim se passam um mês.  Ela começa a faltar muito, por problemas pessoais e falta de disposição que podem estar relacionados a falta de exercícios e a alimentação.

Certo dia chega desanimada dizendo que não vê resultados e vive perguntando em quanto tempo ira emagrecer, conversamos novamente dou algumas dicas para ela, pergunto se está se alimentando melhor, e ela diz que não que, como está fazendo exercícios acha que pode continuar comendo o que eu quiser. Já havia dito a ela na avaliação que precisaria de um acompanhamento de um nutricionista que as duas coisas têm que estar juntas, alimentação e exercícios.  Ela diz que na sua casa é muito difícil que não consegue fazer dieta por que todo mundo come só ‘’ besteiras’’ e ela acaba não resistindo. Ou seja, falta de apoio e incentivo.

Conversamos novamente e sempre incentivo a ela a melhorar que tem que levar a sério os treinos, para não faltar que isso faz muita diferença. Que as poucos ela vai conseguindo mudar sua qualidade de vida, sua saúde, seu desempenho. Para ela começar a mudar seus hábitos alimentares aos poucos.  Conforme sua evolução vamos cada vez melhorando suas habilidades físicas e consequentemente melhorando sua saúde.

BIBLIOGRAFIA

  Variáveis Psicológicas na Determinação da Saúde. Batatais: Claretiano, 2018. Unidade 2.