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AS BASES FISIOLÓGICAS DO MOVIMENTO HUMANO

Por:   •  14/5/2018  •  Projeto de pesquisa  •  2.120 Palavras (9 Páginas)  •  859 Visualizações

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BASES FISIOLÓGICAS DO MOVIMENTO HUMANO

Projeto de Prática Profissional  

Trabalho apresentado ao Centro Universitário      Claretiano para a disciplina: Bases fisiológicas do movimento humano, ministrada pelo professor mestre Aldo Coelho Silva.    

JÉSSICA MICHEL ANGELO DUARTE

8017855

SANTO ANDRÉ - SP

2018

INTRODUÇÃO

No decorrer deste projeto serão analisados cinco tempos de indivíduos diferentes.

Será realizado um teste de Cooper, e nele o indivíduo deve percorrer a distância de 2.400 metros no menor tempo possível. Não importa se o seu maior ritmo seja uma caminhada ou trote. O que é mais importante, é ele conseguir realizar o teste no mesmo ritmo, do início ao fim.

Calcularemos o tempo de prova do indivíduo e assim chegaremos ao consumo máximo de oxigênio.

DESENVOLVIMENTO

Indivíduo 01

Tempo de realização da atividade: 8 minutos = 480 segundos

VO2 max (ml.kg-1.min-1) =       (2400 x 60 x 0,2)     + 3,5

                                                           ____________

                                                                    480

VO2 max (ml.kg-1.min-1) =          28800      +3,5

                                                     ________

                                                          480

VO2 max (ml.kg-1.min-1) = 60 + 3,5 = 63,5

O indivíduo tem um consumo máximo de oxigênio de 63,5 ml.kg.min.

Idade: 27 anos

[pic 2]

Nível de capacidade aeróbia: Superior

Nome do indivíduo avaliado: Leo Bolt

Data de nascimento: 18/03/1991

Idade: 27

Rua: Caminho do Pilar

Bairro: Vila Gilda

Número: 678

Cidade: Santo André

TESTE DE COOPER DE 2.400 metros

Distância total percorrida: 2.400 – 8 minutos

VO2 max (ml.kg.min): 63,5

Classificação: Superior

Leo Bolt, obteve um resultado de classificação superior, executando a prova de 2,400 metros em oito minutos. Recomenda-se a este indivíduo exercícios cinco vezes por semana, intercalando estes exercícios. Sendo que três vezes por semana ele deve ser de alta intensidade.

Indivíduo 02

Tempo de realização da atividade: 9 minutos  = 540 segundos

VO2 max (ml.kg-1.min-1) =       (2400 x 60 x 0,2)     + 3,5

                                                           ____________

                                                                    540

VO2 max (ml.kg-1.min-1) =          28800      +3,5

                                                     ________

                                                          540

VO2 max (ml.kg-1.min-1) = 53,3 + 3,5 = 56,8

Idade: 32 anos

[pic 3]

Nível de capacidade aeróbia: Superior

Nome do indivíduo avaliado: Marílson Gomes da Costa  

Data de nascimento: 10/01/1986

Idade: 32

Rua: Itacolomy

Bairro: Vila Curuça

Número: 1897

Cidade: Santo André

TESTE DE COOPER DE 2.400 metros

Distância total percorrida: 2.400 – 9 minutos

VO2 max (ml.kg.min): 56,8

Classificação: Superior

Marílson Gomes da Costa, obteve um resultado de classificação superior, executando a prova de 2,400 metros em nove minutos. Recomenda-se a este indivíduo exercícios cinco vezes por semana, intercalando estes exercícios. Sendo que duas vezes por semana ele deve ser de alta intensidade.

Indivíduo 03

Tempo de realização da atividade: 12 minutos = 720 segundos

VO2 max (ml.kg-1.min-1) =       (2400 x 60 x 0,2)     + 3,5

                                                           ____________

                                                                    720

VO2 max (ml.kg-1.min-1) =          28800      +3,5

                                                     ________

                                                          720

VO2 max (ml.kg-1.min-1) = 40 + 3,5 = 43,5

O indivíduo tem um consumo máximo de oxigênio de 43,5 ml.kg.min.

Idade: 54 anos

[pic 4]

Nível de capacidade aeróbia: Excelente

Nome do indivíduo avaliado: Franck Caldeira  

Data de nascimento: 26/02/1964

Idade: 54

Rua: Gonçalo  Fernandes

Bairro: Bela Vista

Número: 367

Cidade: Santo André

TESTE DE COOPER DE 2.400 metros

Distância total percorrida: 2.400 – 12 minutos

VO2 max (ml.kg.min): 43,5

Classificação: Excelente

Franck Caldeira, obteve um resultado de classificação excelente, executando a prova de 2,400 metros em doze minutos. Recomenda-se a este indivíduo exercícios cinco vezes por semana de forma regular com intensidade normal.

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