Envelhecer com Saude

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GUILHERME SILVA - 1106720  

Ciclo 2

Trabalho apresentado ao Centro Universitário      Claretiano para a disciplina de atividade física na terceira idade como requisito parcial para obtenção de avaliação, ministrado pelo professor Servio Antonio Bucioli.

POLO DE CUIABA - 2015

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Como já é do conhecimento de no mínimo todos profissionais e futuros de educação física a pratica de atividade física é a forma mais simples e barata de se combater o envelhecimento e suas consequências como, por exemplo, as doenças.

O vídeo com o tema envelhecer com saúde através da apresentação e explicação do programa Anti Age nos da uma explicação mais aprofundada sobre o “envelhecer” desde funções endócrinas ate mesmo questões alimentares. A expectativa de vida do ser humano tende a aumentar com o passar do tempo e evoluções tecnológicas principalmente na área da saúde contrariando a ordem natural que seria do individuo atingir o ápice de seu desenvolvimento biológico e morrer, como foi dito no vídeo as pessoas deveriam dar mais valor a sua idade biológica e menos a cronológica, pois hoje temos os dois extremos pessoas mais velhas que se cuidam de todas as formas ate mesmo através de regulações hormonais combinando alimentação, pratica de exercícios e qualidade de vida (estresse, por exemplo) e por outro lado pessoas jovens aliando um combo de hábitos negativos presentes cada vez mais na vida moderna como má alimentação, sedentarismo e estresse.

Por fim, querendo ou não todos nos sabemos que a atividade física faz parte do cotidiano do ser humano desde a pré historia e uma má qualidade de vida seja em um ponto ou em todos contribui para o envelhecimento biológico dos seres vivos e contribuindo para o aparecimento de doenças psicossomáticas refletindo diretamente em pessoas apresentando uma maior idade externamente bem como internamente (órgãos, funções metabólicas e etc.). Assim fica claro que há vários tratamentos bons e ruins com os mais variados temas anti-idade, envelhecimento com saúde, qualidade de vida e também com os mais variados preços normalmente abrangendo a elite com maior poder aquisitivo, porem o mais simples e eficaz comprovado tanto cientificamente como vestígios durante o passar do tempo, o exercício físico, fica muitas vezes em ultimo caso nessa vida “rápida” em todos os sentidos levando as pessoas a se desgastarem a vida inteira em busca de uma vida instável e gastando tudo o que conseguiu na manutenção das doenças que poderão vir a ter sem mesmo uma esperança de cura. Por isso fica minha dica PRATIQUE ATIVIDADE FISICA, UMA CAMINHADA NÃO CUSTA NADA.