OS EFEITOS DA GINÁSTICA LABORAL
Por: amandabdp • 29/11/2019 • Monografia • 3.592 Palavras (15 Páginas) • 396 Visualizações
UNIVERSIDADE PAULISTA
OS EFEITOS DA GINÁSTICA LABORAL
JUNDIAÍ
2018
OS EFEITOS DA GINÁSTICA LABORAL
Trabalho de Conclusão de Curso para obtenção de título Graduação em Educação Física apresentado à Universidade Paulista – UNIP.
JUNDIAÍ
2018
OS EFEITOS DA GINÁSTICA LABORAL
Trabalho de Conclusão de Curso para obtenção do título de Graduação em Educação Física apresentado à Universidade Paulista - UNIP.
Aprovado em:
BANCA EXAMINADORA
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Universidade Paulista - UNIP
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Universidade Paulista - UNIP
ESQUELETO
Tema: Ginástica Laboral
Pergunta: Quais os efeitos da Ginástica Laboral?
Título: Os efeitos da Ginástica Laboral.
Hipótese 0 = A ginástica laboral traz algum benefício.
Hipótese 1 = A ginástica laboral não traz nenhum benefício.
Objetivo: O objetivo desse trabalho é identificar, através de revisão bibliográfica, os efeitos que a ginástica laboral traz para os trabalhadores da empresa que oferece esse serviço.
RESUMO
Este pequeno artigo de revisão bibliográfica tem como principal objetivo demonstrar como a ginástica laboral pode influenciar na qualidade de vida dos trabalhadores, proporcionando a estes inúmeros benefícios, como a redução de lesões devido a movimentos repetitivos durante toda a jornada de trabalho, o aumento da produtividade, melhora na postura entre outros. A ginástica laboral visa prevenir doenças ocupacionais originárias de traumas e também, melhorar a disposição do trabalhador.
Palavras-chave: Ginástica laboral, Trabalhadores e Lesões.
INTRODUÇÃO
A Ginástica Laboral (G.L) vem sendo utilizada como um método de prevenção e tratamento das Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e dos Distúrbios Osteo-Articulares Relacionadas ao Trabalho (DORT). Consiste em toda atividade física realizada no ambiente de trabalho, ministrada por profissionais da educação física ou fisioterapeutas. Suas atividades são fundamentadas, basicamente, nos exercícios de alongamento, fortalecimento da musculatura, flexibilidade e consciência corporal.
A G.L vem ganhando, há alguns anos, uma grande importância dentro das empresas, porém nem todas aderiram a essa prática para os trabalhadores em seu ambiente de trabalho.
A falta de exercícios físicos, as condições de trabalho não adequadas, a má postura, e até mesmo a falta de informação sobre como manter o corpo e a mente saudáveis dentro da empresa podem gerar problemas à saúde. Permanecer por muito tempo na mesma posição é um fator relevante para o aumento de consequências negativas, entre eles é o alto índice de LER e de DORT.
Uma boa ou má gestão, um alto ou baixo índice de produtividade e os grandes números de absenteísmo são dependentes de muitos fatores, não só do programa de G.L.
As empresas também visam um aumento em seus lucros e rendimentos, logo a redução de absenteísmo, de afastamentos por LER e DORT diminuiriam gastos e aumentariam a produtividade fazendo com que a implantação de um programa de G.L possa ser benéfica para ambos, empresa e trabalhador. É importante o esclarecimento para mostrarmos se o programa estabelecido na empresa foi de ampla melhora nos resultados ou não.
Através de uma revisão bibliográfica, este trabalho pretende mostrar se a G.L é eficaz contra lesões e dores musculares dos trabalhadores, fazendo com que os mesmos tenham um ambiente de trabalho mais saudável e se isso interfere na produtividade.
DESENVOLVIMENTO
2.1 O que é a ginástica laboral
A Ginástica Laboral tem sido classificada, por diversos autores de formas diferentes, gerando certa confusão com relação aos seus objetivos de execução. Observa-se, nesta revisão, as diferentes opiniões de autores referentes à ginástica laboral.
A Ginástica Laboral consiste em exercícios realizados no local de trabalho, atuando de forma preventiva e terapêutica, nos casos de LER/DORT, enfatizando o alongamento e a compensação das estruturas musculares envolvidas nas tarefas ocupacionais diárias. (Cañete et al. apud Polito e Bergamaschi, 2002).
Seguindo a mesma ideia, Picoli e Guastelli (2002) a definem como ‘’atividade física realizada no próprio local de trabalho, com exercícios elaborados para compensar e prevenir os efeitos negativos da LER/DORT, das dores na coluna, dos desvios de postura e de outros problemas’’.
Lima (2004) conceitua a G.L como “a prática de exercícios realizada coletivamente, durante a jornada de trabalho, prescrita de acordo com a função exercida pelo trabalhador, tendo como finalidade a prevenção de doenças ocupacionais, promovendo o bem-estar individual, por intermédio da consciência corporal: conhecer, respeitar, amar e estimular o seu próprio corpo”.
Para Figueiredo e Alvão (2005), a Ginástica Laboral é uma atividade física realizada durante a jornada de trabalho, com exercícios de compensação aos movimentos repetitivos, à ausência de movimentos, ou a posturas desconfortáveis assumidas durante o período de trabalho.
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