Os Exercícios de Atletismo

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ATIVIDADE AVALIATIVA	Data limite para entrega:
Disciplina: ATLETISMO	Semestre: 4º
PROFESSOR: Pro. Esp.  Luana dos Santos Souza
Acadêmico (a): Felipe Moraes Saldivar	RGM: 114 1773
ATENÇÃO: 1)  Preencha todos os campos em branco do cabeçalho (exceto o campo “nota”). 2) Questões descritivas; erros ortográficos/gramaticais poderão ser considerados na correção. 3) Valor desta atividade avaliativa: 0 a 10.

ATIVIDADE AVALIATIVA 01

1) O Atletismo é um esporte que possui algumas divisões dado o espaço em que acontecem suas provas. Sendo assim, assinale a alternativa que apresenta está divisão.

a) Campo e Quadra.

b) Quadra e Ginásio.

c) Pista e Campo.

d) Pista e Espaço aberto.

e) Pista e Raias.

2) Assinale a alternativas que apresenta, de acordo com o quadro discutido em aula, as provas de campo do Atletismo.

 a) Corridas e Marcha.

b) Saltos, Arremessos e lançamentos.

c) Corrida e Saltos.

d) Corrida e Caminhada.

e) Saltos e Transposições.

3) As Provas de Pista no Atletismo são divididas de acordo com características que apresentam para sua realização. Assinale a alternativa que apresenta três dessas divisões.

a) Divisão quanto ao relevo; Divisão quanto a nacionalidade e Divisão quanto ao esforço fisiológico.

b) Divisão quanto ao ritmo; Divisão quanto ao piso e Divisão quanto ao esforço fisiológico.

c) Divisão quanto ao relevo; Divisão quanto ao piso e Divisão quanto ao horário.

d) Divisão quanto ao ritmo; Divisão quanto ao pertencimento no quadro olímpico e Divisão quanto ao clima.

e) Divisão quanto ao esforço fisiológico; Divisão quanto ao gênero e Divisão quanto às saídas.

4) Descreva os conceitos aplicados ao atletismo.

Marcha: Caminhada ou andar no qual um dos pés se mantem no chão

Corrida: Uma marcha com maior velocidade e possiblidade de flutuação (dois pés fora do solo)

Velocidade de Reação: Capacidade de reagir em menos ou mais tempo de acordo com algum estimulo ( visual, tátil ou auditivo)

Velocidade Máxima: Maior velocidade de deslocamento que um corpo consegue atingir em alguma atividade física ou distancia pré-determinada

5) Dentre as várias divisões das Provas de Pista do Atletismo temos a divisão quanto a ORGANIZAÇÃO, sendo possível três tipos. Assinale a alternativa que apresenta tais possibilidades.

a) Balizadas, Parcialmente balizadas e Não balizadas.

b) Masculinas, Femininas e Mista.

c) Rua, Pista e Areia.

d) Balizadas no início, Balizadas no Final e Sempre Balizadas.

e) Por tempo, Por classificação e Por baterias.

6) Ainda dentre as várias divisões das Provas de Pista do Atletismo temos a divisão quanto ao DESENVOLVIMENTO, sendo possível também três tipos. Assinale a alternativa que apresenta tais possibilidades.

a) Rasas, Médio e Fundo.

b) Aeróbico, Anaeróbico e Alático.

c) Individual, Coletivo e Misto.

d) Rasas, Sobre obstáculos e Revezamentos.

e) Velocidade, Meio Fundo e Fundo.

7) Descreva as fases do ciclo de uma passada, e explique cada um deles.

Contato 🡪 Quando o pé da frente toca o chão.

Apoio 🡪 Quando todo o peso do atleta é colocado no pé que este apoiado totalmente no solo.

Impulsão 🡪 É a fase que o atleta projeta o corpo para frente e para cima.

Suspensão 🡪Fase também conhecida como flutuação, onde ambos os pés não estão em contato com o solo.

8) Dentre as várias divisões das Provas de Pista do Atletismo temos uma divisão que apresenta como possibilidades provas: Provas de Velocidade Pura ou Intensa, Provas de Velocidade Prolongada ou Resistência à Velocidade e Provas de Resistência Anaeróbica. Assinale a alternativa que apresenta a divisão correspondente a essas possibilidades listadas.

a) Divisão das provas de pista quanto a composição do quadro olímpico.

b) Divisão das provas de pista quanto ao desenvolvimento.

c) Divisão das provas de pista quanto a morfologia dos corredores.

d)Divisão das provas de pista quanto ao ritmo.

e) Divisão das provas de pista quanto ao esforço fisiológico.

9) Uma prova de pista do Atletismo é dividida em algumas fases, inclusive sendo estas fases treinadas de maneira específica. Qual das alternativas abaixo apresenta as fases discutidas em nossas aulas e colocadas em nosso material?