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Plano de Aula de Voleibol - Levantamento

Por:   •  16/5/2016  •  Trabalho acadêmico  •  501 Palavras (3 Páginas)  •  20.917 Visualizações

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PLANO DE AULA DE VOLEIBOL

NOME DOS PROFESSORES: Mariana Barbosa e Willian Rafael.

DATA DE REALIZAÇÃO: Porto Alegre, 29 de abril de 2015.

OBJETIVO GERAL DA AULA: Exercícios de treinamento para levantamento para aulas de voleibol.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS DA AULA: Aprimoramento das técnicas de levantamento, já conhecidas pelos alunos. Fazer correção de forma autônoma e por apontamento, quando necessário, atentando pelos detalhes de cada aluno.

CONTEÚDOS: Levantamento.

TEMPO TOTAL DE AULA: 50 minutos.

IDADE, SEXO E NÚMERO DE ALUNOS: Alunos de 9 a 10 anos, de gênero misto e totalizando 38 alunos.

METODOLOGIA: Explicativa e demonstrativa. Com explicação detalhada e demonstração própria dos professores.

RECURSOS MATERIAIS: Bolas de vôlei, rede de vôlei e quadra poliesportiva.

ESTRUTURA DA AULA

1ª PARTE/PARTE INICIAL:

Aquecimento: Corrida em torno da quadra com comandos de silvo de apito, sendo 1 silvo para pular e esticar o corpo com os braços pra cima (semelhante ao bloqueio) e dois silvos com um agachamento rápido e um salto continuando a corrida.

2ª PARTE/PARTE PRINCIPAL:

- Em trios, voltados de frente, realizar passes com toques de voleio;

- Formar grupos com 5 ou 6 pessoas, fazendo um circulo de testa, sendo posicionado um levantador no centro. Cada aluno faz o levantamento no centro e sai para o próximo aluno também realizar a jogada, em sentido horário.

- Formar duas colunas em lados opostos da quadra, de frente para rede. Fazer duplas para levantamento e cortada.

3ª PARTE/PARTE FINAL:

- Volta a calma: alongamento geral seguindo os movimentos do professor, para que evitem-se futuras lesões ao músculo.

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS:

MESQUITA, O ensino do voleibol: proposta metodológica. Porto: Universidade do Porto, 1995.

PLANO DE AULA DE VOLEIBOL

NOME DOS PROFESSORES: Mariana Barbosa e Willian Rafael.

DATA DE REALIZAÇÃO: Porto Alegre, 29 de abril de 2015.

OBJETIVO GERAL DA AULA: Exercícios de treinamento para levantamento para aulas de voleibol.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS DA AULA: Aprimoramento das técnicas de levantamento, já conhecidas pelos alunos. Fazer correção de forma autônoma e por apontamento, quando necessário, atentando pelos detalhes de cada aluno.

CONTEÚDOS: Levantamento.

TEMPO TOTAL DE AULA: 50 minutos.

IDADE, SEXO E NÚMERO DE ALUNOS: Alunos de 9 a 10 anos, de gênero misto e totalizando 38 alunos.

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