Plano de aula de vôlei

Disciplina:

Voleibol.

Carga Horária:

60 minutos.

Instituição:

FIRA- FACULDADES INTEGRADAS REGIONAIS DE AVARÉ.

Docentes:

Isabela Carvalho Valerio

Claudia Carvalho

Natalia Vivian Matos dos Santos

Fernanda Machado

Público Alvo:

Alunos do ensino fundamental.

Faixa etária:

A partir de 11 anos, crianças com conhecimentos de Voleibol

Objetivo da Aula:

• Exercitar os fundamentos do toque e do saque por baixo na prática desportiva;
• Fazer com que os alunos executem a postura e o gesto técnico corretamente;

Materiais:

Bolas

Rede de vôlei

Quadra

Arcos

Colchonetes

Coletes

Método Parcial:

Aquele em que uma mesma tarefa é dividida em partes que se praticam em separado e que depois são ligadas umas com as outras.

• Aula prática;
• Trabalhos individuais, em duplas e em grupos.

Conteúdo Programático:

• Aquecimento:

•  Alongamento básico M.M.S.S e M.M.I.I.
• Pega a pega: Dividir os alunos em dois grupos (amarelo e vermelho). Os alunos de cada equipe perfilados um de costas para o outro. A cor que o professor cantar, pega a equipe oposta.
• Alunos em duplas e cada dupla com uma bola. Um dos alunos lançará a bola para sua dupla com os braços estendidos acima da cabeça.Sua dupla recepcionará e deverá fazer a devolução do lançamento no gesto motor do boliche - saque por baixo.

Tempo de duração: 10 minutos de aquecimento.

Parte principal:

• Saque por baixo:

Relembrando o pedagógico do saque por baixo e do posicionamento do quadril, pernas e braços.

Exercício 1- 1 arco pendurado em cada cesta de basquete. Alunos divididos em 2 equipes, uma em cada meia quadra. Sacar da linha dos três metros dentro do arco. Ir aumentando a distância aos poucos.

Exercício 2- Em trios, 2 alunos na rede e um sacando por baixo. O saque deverá ser direcionado ao colega que estará do lado direito da quadra. Imediatamente após o saque, o outro colega que está na rede, jogará uma bola para cima como se fosse uma defesa de saque ou ataque. O mesmo aluno que sacou deverá se deslocar e se posicionar para fazer o toque da bola que estará no alto.

(2 saques e 2 toques de cada aluno, sendo que haverá trocas entre eles para todos executarem o exercício).

Exercício 3- Separados em grupos de 6 pessoas, 3 em cada lado da quadra. Um lado todos em posição de expectativa e os outros 3 realizando saques em direção a uma pessoa escolhida do outro lado da quadra. Quem recepcionará, deverá realizá-lo somente com toque em direção a professora que estará na rede. Todos sacam e depois todos recepcionam.

• Toque:

Relembrando o pedagógico do toque e do posicionamento do quadril, pernas e braços.

...