TREINAMENTO FUNCIONAL COM CARGAS

RESENHA CRITICA

 

EFEITOS DO TREINAMENTO FUNCIONAL COM CARGAS SOBRE A COMPOSIÇÃO CORPORAL: UM ESTUDO EXPERIMENTAL EM MULHERES FISICAMENTE INATIVAS (2012)

Objetivo do estudo é analisar os efeitos do treinamento funcional com carga (TFC) na composição corporal (massa corporal (MC), estatura, índice de massa corporal (IMC), massa de gordura absoluta, massa corporal magra (MCM) e percentual de gordura (%G)) de mulheres fisicamente inativas.

O artigo possui um bom titulo expondo de forma clara o tipo de estudo, a variável a ser analisada e a amostra.

Possui boa introdução com justificativa, problema e objetivo bem claros, apesar do autor não ter nomeado como introdução, conceituando o TFC e seus objetivos para indivíduos fisicamente ativos e indivíduos fisicamente inativos, apresentando um bom embasamento na literatura.

Metodologia detalhada com todos os procedimentos de inclusão e exclusão, materiais utilizados para aferição das variáveis estudadas, detalha também todo o TFC que foi executado citando os tipos de exercícios (apresentado em forma clara de quadro), materiais, repetições, series e como eles mensuraram a intensidade através da escala de Borg de 0 a 20 (PSE), discutindo um pouco sobre sua viabilidade e justificou a utilização da PSE ao invés da estimação da carga através de 1RM.

Nos resultados ele apresenta a resposta para o problema cumprindo o objetivo, mas nos resultados nota-se que o objetivo apresentado na introdução ficou incompleto uma vez que ele analisa a também a dieta dos participantes do estudo e isso não é colocado em pauta em momento algum na introdução, somente da metodologia em diante.

Na discussão ele discute como padronizar estudos sobre o efeito do TFC na composição corporal e apresenta estudos que corroboram e discordam do resultado encontrado.

A conclusão poderia ser mais objetiva, porem o autor ficou justificando os resultados não significativos com embasamentos de estudos de outros autores, isso poderia ser feito na discussão.