Trabalho de Ginastica de Academia

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ALAN KARDEC DA PAZ DE SOUZA JUNIOR

RA: 8833824

Educação Física Medidas E Avaliação da Atividade Motora

Portfólio

Trabalho      apresentado ao        Claretiano        Centro Universitário para a disciplina_ MEDIDAS E AVALIAÇÃO DA ATIVIDADE MOTOR como requisito parcial para obtenção de avaliação, ministrado pelo professor: EVANDRO MARIANETTI FIOCO

Rio claro

2021

Atividade no Portfólio

Objetivos:

 Compreender como se realiza uma avaliação antropométrica.

 Conhecer e compreender a maneira correta de se mensurar a altura, massa

corporal e, consequentemente, o cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC).

 Conhecer e identificar as referências anatômicas para que se possa mensurar

os diâmetros ósseos.

 Conhecer e identificar os segmentos corporais para realização da perimetria

corporal de forma segura e eficaz.

 Compreender a metodologia e os procedimentos para se obter as medidas de

dobras cutâneas.

Descrição da atividade

Levando em conta os conhecimentos adquiridos, após a leitura atenta da Unidade 1, realize a atividade a seguir e responda ao questionário. Não se esqueça de formatar seu trabalho com capa, alinhamento justificado e indicar as referências bibliográficas:

1) A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte deixa bem claro em seu posicionamento oficial sobre a necessidade de uma anamnese para a possível identificação dos riscos à saúde, antes de qualquer prática esportiva. Elabore um questionário de estratificação de risco, levando em consideração, os seguintes parâmetros: histórico familiar, diagnósticos clínicos, exames físicos e clínicos anteriores, pressão arterial, altura, peso, índice de massa corporal (IMC), histórico de sintomas, enfermidades recentes, problemas ortopédicos, uso de medicamentos, alergias e outros hábitos (atividade física, profissão, dieta, álcool e fumo). Lembre-se de criar pelo menos uma questão para cada parâmetro. Utilize essa atividade como exercício de sua prática profissional, para tanto após a criação do questionário aplique esse questionário a um voluntário (amigo ou a um familiar).

Nome: Gustavo Antônio        Idade: 34        Sexo: masculino                 Peso: 86                Histórico familiar (pressão alta, diabetes): nenhum membro na família                Diagnósticos clínicos: não                Exames físico/clínicos anteriores: não                pressão arterial: 12/8         IMC: 24,6                 histórico de sintomas: nenhum enfermidades recentes: não         problemas ortopédicos: não         uso de medicamentos: não         alergias: não        atividade física que pratica: musculação  quantas vezes na semana: 5                 profissão: pintor bebida alcolica: não         fuma: não         sente dores em algum local: não        segue alguma dieta: não                  

 

2) Descreva com suas palavras a metodologia empregada para mensurar a altura e a massa corporal e os instrumentos utilizados. Utilize essa atividade como exercício de sua prática profissional. Calcule o IMC de um voluntário (amigo ou a um familiar) e faça a classificação de sobrepeso e/ou obesidade de acordo com a tabela disponível na unidade 1.

R. A avaliação antropométrica é um método simples, não invasivo e de baixo custo, permite a avalição da composição corporal por meio de altura, peso, circunferências e dobras cutâneas. a altura se da através de dois eixos planos, um tangencia o ponto mais alto da cabeça (vertex) e outro que tangencia a planta dos pés. O parelho usado chama estadiômetro. Colocar o avaliado em pé de forma reta, com roupas leves, com a finalidade de perceber a posição do corpo. A massa corporal indicado sempre fazer no mesmo horário para não modificar e interferir no resultado de acordo com as modificações do ritmo circadiano (hábitos alimentares e atividades fisiológicas). O avaliado deve estar descalso, roupas leves, subir na balança, posicionar-se em pé de frente para a escala, com afastamento lateral da largura dos quadris e braços ao longo do corpo.

IMC = PESO/ALTURA²

IMC = 80/1,70²

Altura: 80kg

Peso: 170m

IMC: 26,4

Classificação de obesidade: SOBREPESO        

3) O que a mensuração dos diâmetros ósseos estabelece e qual o instrumento utilizado e qual sua aplicação? Leia os conteúdos e responda com suas palavras.

R. Os diâmetros ósseos estabelecem distancias entre duas proeminências ósseas, referencias perpendiculares ao eixo longitudinal do corpo. Se usa o parelho paquímetro, se aconselha a medir preferencialmente o lado direito.

4) Quais são os pontos mais utilizados na mensuração dos diâmetros ósseos cite e explique como é feita a medida desses pontos?

R.

Medida biacromial: corresponde a distancia entre as bordas laterais dos processos acromiais das escapilas.

Medida bicrista-iliaco: distancia entre os pontos mais salientes com projeção lateral da crista ilíaca.

Medida biepicondilar do fêmur: distancia entre as bordas laterais, condilos lateral e medial fêmur.

Medida bimaleolar: distancia entre as bordas dos maléolos.

Medida: biepicondilar do úmero: distancia entre as bordas dos epicôndilos medial e lateral do úmero.

Medida biestiloide: distancia entre a apófises do radio e da uma.