AVALIAÇÃO DA PERDA HÍDRICA E DO GRAU DE CONHECIMENTO EM HIDRATAÇÃO DE ATLETAS DE FUTEBOL AMERICANO

Resenha: AVALIAÇÃO DA PERDA HÍDRICA E DO GRAU DE CONHECIMENTO EM HIDRATAÇÃO DE ATLETAS DE FUTEBOL AMERICANO

O presente artigo refere-se à avaliação da perda hídrica e do grau de conhecimento em hidratação de atletas de futebol americano, investigando as consequências e benefícios de uma adequada reposição de água e eletrólitos para o desempenho esportivo.

O autor apresenta um estudo realizado com jogadores de futebol americano, em que foi aplicado um questionário com perguntas objetivas para que fosse estimado o percentual de perda de peso e a densidade urinária em um dia de treino.

Também é relatado que uma dos principais causas que favorece a perda hídrica durante os jogos são os equipamentos, pois os mesmos não permitem a troca de temperatura do atleta com o ambiente, e como não ocorre essa dissipação do calor, favorece o aumento da temperatura corporal que leva o atleta a suar mais, e o suor é o principal mecanismo de desidratação que é evidenciado de forma mais expressiva em atletas que fazem esportes de longa duração, o que decorre também em uma perda maior de eletrólitos.

Nos resultados apresentados, demonstra que os jogadores que tem pouco ou nenhum conhecimento sobre a importância da ingestão hídrica são os que mais apresentam sintomas relacionados à desidratação durante ou após as partidas, e muitos desses atletas são os que só se hidratam após sentir sede, o que é um erro quando se trata da hidratação porque já é um dos indícios da desidratação.

Finalizo, observando que é de extrema importância à presença de profissionais capacitados para realizar o auxílio correto dos atletas e aumentar o grau de conhecimento dos mesmos sobre a importância da ingestão hídrica, para priorizar o seu bem estar e o desempenho esportivo, além de oferecer segurança e bem-estar ao atleta.