A Fisiologia do Exercício
Por: Sluchesi • 26/11/2018 • Pesquisas Acadêmicas • 636 Palavras (3 Páginas) • 210 Visualizações
Comparação da resposta cardiorrespiratória entre jovens sedentários e não-sedentários antes e depois de exercício intenso
Introdução
O sedentarismo é visto atualmente como um problema de saúde pública devido à correlação entre a falta de atividade física e vários problemas crônicos de saúde, como doenças cardiovasculares, diabetes tipo II, obesidade e alguns cânceres, especialmente em adultos e idosos1,2,3. Essa correlação é confirmada pela influência no metabolismo geral da proporção entre fibras musculares tipos I (lenta) e tipos IIa e IIx (rápidas)5,6 existentes na musculatura do indivíduo, como na sensibilidade à insulina, diretamente influenciada pelo maior transporte de glicose através de transportadores estimulados por insulina nas fibras de tipo I, e na alteração de atividade da atividade de enzimas-chave do metabolismo oxidative e glicolítico no tecido muscular2.
Sabe-se também que em indivíduos sedentários a distribuição das fibras musculares é diferente da de indivíduos ativos: em indivíduos sedentários, em média predominam as fibras tipo IIa e IIx, de resposta rápida dependente de metabolismo anaeróbio, enquanto que indivíduos ativos as fibras musculares de resposta rápida (tipos IIa e IIx) e resposta lenta (tipo I, cujo metabolismo aeróbio permite a manutenção do exercício por mais tempo) se encontram, em média, na mesma proporção2,4,.
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Fonte: http://www.isatori.com/48-Expert-Trainer.aspx
Características dos três tipos de fibras musculares | |||
Característica | Tipo I (SO) | Tipo IIa (FOG) | Tipo IIx (FG) |
Tipo de contração | Lenta | Rápida | Muito rápida |
Tamanho do neurônio motor | Pequeno | Grande | Muito grande |
Resistência à fadiga | Alta | Intermediária | Baixa |
Atividade de uso | Aeróbica | Anaeróbica de longa duração | Anaeróbica de curta duração |
Produção de força | Baixa | Alta | Muito Alta |
Densidade mitocondrial | Alta | Alta | Baixa |
Densidade capilar | Alta | Intermediária | Baixa |
Capacidade oxidativa | Alta | Alta | Baixa |
Capacidade glicolítica | Baixa | Alta | Alta |
Combustível de reserva | Triglicérides | Fosfocreatina, Glicogênio | Fosfocreatina, Glicogênio |
Essa diferença na proporção de fibras musculares indica que, em caso de corrida em percursos médios, como por exemplo 400m, o sujeito sedentário pode ser prejudicado tanto devido à rápida exaustão do glicogênio muscular pelas fibras IIa e IIx quanto à maior susceptibilidade das fibras tipo II ao dano muscular devido às suas características estruturais mais frágeis4.
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Objetivo
Verificar se há e qual seria o efeito do sedentarismo na resposta cardiorrespiratória imediata ao exercício.
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