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A Fisiologia do Exercício

Por:   •  26/11/2018  •  Pesquisas Acadêmicas  •  636 Palavras (3 Páginas)  •  210 Visualizações

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Comparação da resposta cardiorrespiratória entre jovens sedentários e não-sedentários antes e depois de exercício intenso

Introdução

O sedentarismo é visto atualmente como um problema de saúde pública devido à correlação entre a falta de atividade física e vários problemas crônicos de saúde, como doenças cardiovasculares, diabetes tipo II, obesidade e alguns cânceres, especialmente em adultos e idosos1,2,3. Essa correlação é confirmada pela influência no metabolismo geral da proporção entre fibras musculares tipos I (lenta) e tipos IIa e IIx (rápidas)5,6 existentes na musculatura do indivíduo, como na sensibilidade à insulina, diretamente influenciada pelo maior transporte de glicose através de transportadores estimulados por insulina nas fibras de tipo I, e na alteração de atividade da atividade de enzimas-chave do metabolismo oxidative e glicolítico no tecido muscular2.

Sabe-se também que em indivíduos sedentários a distribuição das fibras musculares é diferente da de indivíduos ativos: em indivíduos sedentários, em média predominam as fibras tipo IIa e IIx, de resposta rápida dependente de metabolismo anaeróbio, enquanto que indivíduos ativos as fibras musculares de resposta rápida (tipos IIa e IIx) e resposta lenta (tipo I, cujo metabolismo aeróbio permite a manutenção do exercício por mais tempo) se encontram, em média, na mesma proporção2,4,.

[pic 1]

Fonte: http://www.isatori.com/48-Expert-Trainer.aspx

Características dos três tipos de fibras musculares

Característica

Tipo I (SO)

Tipo IIa (FOG)

Tipo IIx (FG)

Tipo de contração

Lenta

Rápida

Muito rápida

Tamanho do neurônio motor

Pequeno

Grande

Muito grande

Resistência à fadiga

Alta

Intermediária

Baixa

Atividade de uso

Aeróbica

Anaeróbica de longa duração

Anaeróbica de curta duração

Produção de força

Baixa

Alta

Muito Alta

Densidade mitocondrial

Alta

Alta

Baixa

Densidade capilar

Alta

Intermediária

Baixa

Capacidade oxidativa

Alta

Alta

Baixa

Capacidade glicolítica

Baixa

Alta

Alta

Combustível de reserva

Triglicérides

Fosfocreatina, Glicogênio

Fosfocreatina, Glicogênio

Essa diferença na proporção de fibras musculares indica que, em caso de corrida em percursos médios, como por exemplo 400m, o sujeito sedentário pode ser prejudicado tanto devido à rápida exaustão do glicogênio muscular pelas fibras IIa e IIx quanto à maior susceptibilidade das fibras tipo II ao dano muscular devido às suas características estruturais mais frágeis4.

[pic 2]

Objetivo

Verificar se há e qual seria o efeito do sedentarismo na resposta cardiorrespiratória imediata ao exercício.

...

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