As Bases fisiológicas do movimento humano
Por: Rafael Godoy • 28/8/2018 • Trabalho acadêmico • 2.003 Palavras (9 Páginas) • 377 Visualizações
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BASES FISIOLÓGICAS DO MOVIMENTO HUMANO
Projeto de Prática
Trabalho apresentado ao Centro Universitário Claretiano para a disciplina: Bases fisiológicas do movimento humano, ministrada pelo professor mestre Aldo Coelho Silva.
RAFAEL ORSI GODOY
8008297
PIRACICABA-SP
2018
INTRODUÇÃO
No decorrer deste trabalho será analisado, de forma precisa, o consumo máximo de oxigênio de um indivíduo para que assim possamos classifica-lo quanto ao seu condicionamento aeróbio. Para isso, faremos uma breve analise e revisão sobre pontos importantes a respeito do tema consumo máximo de oxigênio, afim de destacar pontos importantes e definitivos para avaliação dos resultados obtidos.
DESENVOLVIMENTO
Resumidamente, podemos classificar o VO2MÁx, ou potência aeróbia, como sendo a maior captação de oxigênio obtida por um indivíduo. Sendo assim, podemos comparar o VO2MÁx com a capacidade cardiorrespiratória de enviar sangue oxigenado para a musculatura durante uma atividade física (aeróbia). No presente trabalho iremos analisar, através de um teste de esforço de 2,400m qual a capacidade aeróbia de um indivíduo de 24 anos para que possamos classifica-lo quanto a sei nível de aptidão física.
TESTE DE COOPER
Tempo escolhido - 7 minutos
Conforme solicitado transformamos os minutos em segundos para que seja aplicado na fórmula para obtenção do Vo2MÁx, totalizando 420segundos.
VO2max (ml.kg-1.min-1) = (2400 x 60 x 0,2) + 3,5
___________________
420
VO2max (ml.kg-1.min-1) = 28800 + 3,5
___________________
420
VO2max (ml.kg-1.min-1) = 68,5 + 3,5 = 72 ml.kg.min
Neste exemplo, o indivíduo tem um consumo máximo de oxigênio de 72 ml.kg.min
Tempo escolhido - 8 minutos
Conforme solicitado transformamos os minutos em segundos para que seja aplicado na fórmula para obtenção do Vo2MÁx, totalizando 480segundos.
VO2max (ml.kg-1.min-1) = (2400 x 60 x 0,2) + 3,5
___________________
480
VO2max (ml.kg-1.min-1) = 28800 + 3,5
___________________
480
VO2max (ml.kg-1.min-1) = 60 + 3,5 = 63,5 ml.kg.min
Neste exemplo, o indivíduo tem um consumo máximo de oxigênio de 63,5 ml.kg.min
Tempo escolhido – 9 minutos
Conforme solicitado transformamos os minutos em segundos para que seja aplicado na fórmula para obtenção do Vo2MÁx, totalizando 540segundos.
VO2max (ml.kg-1.min-1) = (2400 x 60 x 0,2) + 3,5
___________________
540
VO2max (ml.kg-1.min-1) = 28800 + 3,5
___________________
540
VO2max (ml.kg-1.min-1) = 53,3 + 3,5 = 56,8 ml.kg.min
Neste exemplo, o indivíduo tem um consumo máximo de oxigênio de 56,8 ml.kg.min
Tempo escolhido – 10 minutos
Conforme solicitado transformamos os minutos em segundos para que seja aplicado na fórmula para obtenção do Vo2MÁx, totalizando 600segundos.
VO2max (ml.kg-1.min-1) = (2400 x 60 x 0,2) + 3,5
___________________
600
VO2max (ml.kg-1.min-1) = 28800 + 3,5
___________________
600
VO2max (ml.kg-1.min-1) = 48 + 3,5 = 51,5
Neste exemplo, o indivíduo tem um consumo máximo de oxigênio de 51,5 ml.kg.min.
Tempo escolhido – 11 minutos
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