A Hidroginástica com Idosos

Abdômen

• m. Reto do abdômen

• m. Oblíquo externo

• m. Obliquo interno

• m. Transverso do abdômen

• Fáscia abdominal/ fáscia oponeorose

• Película peritônio

Tórax anterior/ Tronco anterior

• m. Subclávio

• m. Grande dorsal

• m. Esternoclidomastóide

• m. Serrátil anterior

• m. Peitoral maior

• m. Peitoral menor

• m. intercostais externos

Dorso/ tronco posterior

• m. trapézio/ dividi em 3 porções: fibras superiores, fibras medias e fibras inferiores

• m. Supra espinhal

• m. Sub. escapular

• m. Grande dorsal

• m. Redondo maior

• m. Redondo menor

• m. Para vertebral

• m. Intercostais externos

• m. Serrátil posterior

• Fáscia toracolombar

• m. Quadrado lombar

• m. Levantador da escapula

• m. Oblíquo externo/ interno

Braço (se divide em 2)

1- Anterior:

• m. Bíceps braquial (porção medial, longo)

• m. Braquial

• m. Coraco braquial

• m. Deltóide região anterior

2- Posterior

• m. Tríceps braquial ( porção medial, longo e curta /ou lateral)

• m. Deltóide Posterior

• m. Ancôneo

• m. Supinador

Antebraço Posterior (extensores)

• m. extensor braco radial

• m. abdutor longo do polegar

• m. extensor longo do polegar

• m. extensor curto do polegar

• m. extensor radial longo do carpo

• m. extensor radial curto do carpo

• m. extensores dos dedos

• m. extensor ulnar do carpo

OBS: O que separa o braço e o antebraço e o músculo extensor braquiorradial.

Antebraço Anterior (flexores)

• m. palmar longo

• m. flexores superficial dos dedos

• m. flexores profundos dos dedos

• m. flexor ulnar do carpo

• m. pronador redondo

• m. pronador quadrado

• m. flexores longo do polegar