Atividade de Portfólio da Disciplina de Ginásticas,

[pic 1]

JULIANO TEIXEIRA LEÃO

 RA:8095586

GINÁSTICA GERAL

Atividade de Portfólio da Disciplina de Ginásticas, Atividades Rítmicas e Expressivas professora MS.  Marciana Roberta de Oliveira.

 

BATATAIS

2022

---

Descrição da atividade

No campo de atuação da a Educação Física, a modalidade de ginástica é uma área muito presente na atualidade, com estudos acadêmicos crescentes e de melhor qualidade. As ginásticas são atividade corporais completas, elas contribuem para o desenvolvimento do ser humano em muitos aspectos: moto, cognitivo, força, agilidade e ainda colaboram com base para a prática de outros esportes e atividades, além de benefícios como coordenação, confiança, disciplina, organização e criatividade.

Com o conteúdo da “Unidade 1 - Introdução ao universo da Ginástica”, você pode conhecer os conceitos e os tipos de ginástica existentes, distinguindo suas características, fundamentos e objetivos, identificando seus contextos de prática. Com base em todo o conteúdo apresentado até agora, você deverá descrever as informações de acordo com o que está sendo pedido em cada uma das modalidades citadas a abaixo:

Conceito/Crie um exemplo de atividade ou atuação/ Objetivos esperados com a prática desta atividade

Ginástica de Academia

A ginástica de academia, consiste em exercícios como step, aeroboxe, body pump, musculação e circuito, coma finalidade principal de moldar o corpo e dar aos praticantes hábitos mais saudáveis.

Ginástica de Conscientização Corporal

Baseadas em propostas inovadoras na abordagem corporal, incluem-se neste item o Pilates, a Yoga, o Método Cidadão-Corpo, de Ivaldo Bertazzo, o método GDS da Godelieve e outros mais.

Com a pratica dessas atividades se busca a solução de problemas físicos e posturais.

Ginástica formativa

A Ginástica Formativa ou Educativa é elaborada a partir de exercícios artificiais, formais ou construídos, os quais tem a finalidade de educar ou "formar" o corpo humano. Por ter características realmente educativas, que buscam "formar" a criança e o adolescente.

Podemos utilizar jogos cooperativos e com forte apelo lúdico, além de buscar promover equilíbrio, coordenação motora e outros jogos que garantam a formação e socialização das crianças pequenas, bem como utilizar materiais como traves, argolas, trampolins e incluir exercícios típicos de outas modalidades de ginástica para crianças entre sete e quatorze anos.

Ginástica Geral

A ginástica geral traz a essência da prática para dentro da Federação Internacional, ou seja, é o próprio conceito da ginástica, inserido na Federação. Historicamente, as origens desta modalidade não competitiva estão ligadas à própria trajetória da FIG, e têm o significado de agregar todas as modalidades, resultando em uma série de exercícios destinados a continuar praticando. É importante realizar movimentos ginásticos de forma agradável e original. Este método não é competitivo e pode ser praticado por todos, independentemente da idade, tamanho ou condição física. A ginástica integral inclui uma ampla gama de atividades físicas orientadas para o lazer, baseadas em atividades de ginástica e desempenho físico de particular interesse no contexto das culturas nacionais.

A Ginástica Geral traz atividades como dança, teatro, circo, dentre outros), apresentados através de atividades livres e criativas.

Ginástica Laboral

A ginástica laboral é definida como a realização de exercícios físicos no ambiente de trabalho, durante o horário de expediente, para promover a saúde dos funcionários e evitar lesões de esforços repetitivos e doenças ocupacionais. Além dos exercícios físicos, consiste em alongamentos, relaxamento muscular e flexibilidade das articulações. Apesar da prática da ginástica laboral ser coletiva, ela é moldada de acordo com a função exercida por cada trabalhador.