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BASES FISIOLÓGICAS DO MOVIMENTO HUMANO

Por:   •  9/10/2016  •  Trabalho acadêmico  •  469 Palavras (2 Páginas)  •  379 Visualizações

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Trabalho realizado em Setembro de 2016, curso de Ed. FÍSICA Bacharelado. Nota máxima.

Claretiano

Educação Física ­ Bacharelado

Introdução: ​A seguir, veremos algumas alterações que podem ocorrer no Sistema

Respiratório e no Sistema Cardiovascular, lembrando que os valores não são exatos, são

apenas aproximados, criados a partir de uma média, pois cada pessoa apresenta suas

individualidades genéticas, reagindo diferente dos demais a estimulos e treinamentos.

Alterações do Sistema Cardiovascular:

­ Aumento da atividade simpática.

­ Aumento do débito cardíaco.

­ Aumento da pressão arterial média.

­ Aumento da atividade sistólica.

­ Em homens e mulheres treinados ou destreinados, o VS aumenta com o aumento da

intensidade do exercício até alcançar o seu valor máximo.

­ A fração de ejeção vai de 58% para 75%.

­ O volume sistólico pode ir de 70 a 90m/ contração para aproximadamente 110 em

individuos treinados.

­ O débito cardíaco de pessoas treinadas chega a 40 litros por minuto, sendo superior ao de

pessoas destreinadas (20 litros por minuto)

­ Os atletas que praticam exercícios de longa duração apresentam um maior volume

ventricular esquerdo devido ao aumento do retorno venoso.

Alterações do Sistema Respiratório:

­ Durante o exercício máximo, a ventilação pulmonar pode atingir algo próximo de 180 litros

por minuto.

­ Paralelamente a esse aumento da ventilação pulmonar, há o aumento proporcional do fluxo

sanguíneo para os pulmões.

­ A demanda de oxigênio chega a ser 15 a 20 vezes maior que no repouso.

­ A frequência respiratória em repouso vai de 15 (aproximadamente), para 45 em exercício

máximo e até bater 70 em atletas de resistência.

­ Aumento do VC (Volume Corrente) ­> Volume de ar inspirado ou expirado a cada

respiração.

Claretiano

Educação Física ­ Bacharelado

­ Diminuição do VRI (Volume de Reserva Inspiratório) ­> Volume máximo de ar inspirado

após uma inspiração normal.

­ Diminuição do VRE (Volume de Reserva Expiratório ­> Volume máximo de ar expirado

após uma expiração normal.

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